|张雨绮伊能静为它花了几千万，刚出道的the9这么轻松就有了？( 三 )
不禁让人感叹：青春无价！
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虽然姐姐们的努力超于常人 ，
但是对于妹妹们的“天资”
有时确实不得不甘拜下风 。
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姐姐们拼尽全力也要守护住 ，
而妹妹们轻而易举就已拥有的
天然优势到底是个什么宝贝？
瑞酱今天就来给大家科普一哈 ，
胶原蛋白到底有多金贵！
胶原蛋白是什么
人的皮肤中 70 % 都是胶原蛋白 ，
真皮中起着维持弹性、保持水分的作用 ，
它就像一张“弹力网”一样 ，
撑起皮肤使之看起来duang duang有弹性 。
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正常情况下人只要饮食均衡 ，
身体就能合成足够的胶原蛋白 ，
但随着年龄增长自由基的大量产生 ，
胶原蛋白降解加快 ，
皮肤就会变薄塌陷和老化 。
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如何才能正确地补充胶原蛋白呢？
市面上的胶原蛋白产品种类繁多 ，
仙女们一不小心就会踩雷 ，
连我们的张雨绮小姐姐
也分享了自己盲目补充胶原蛋白
导致腿上长了纤维瘤的惨痛经历 。
课代表瑞酱这就为大家排排雷～
误区一：食补胶原蛋白
从食物中摄取的胶原蛋白都是大分子量 ，
所以消化率很低不易被胃肠道吸收 。
so～
姐妹们猪蹄鸡爪适量啃啃就好了 ，
因为最后可能增长的不是胶原蛋白 ，
而是你的体重 。
误区二：胶原蛋白营养剂
口服的胶原蛋白进入体内后与其他蛋白一样 ，
被消化分解成氨基酸的形式被机体吸收 ，
并不一定被肌肤所利用 ，
商家的谎言姐妹们要睁大双眼哦 。
误区三：涂抹式胶原蛋白
胶原蛋白存在于表皮层之下的真皮层 ，
而很多胶原蛋白护肤品由于分子量过大 ，
连皮肤表皮层都很难通过更别谈到达真皮层了 ，
所以涂抹时胶原蛋白补充法也是无用功 。
面对胶原蛋白的流失我们能做什么？
别急 ， 瑞酱来为大家答疑解惑 。
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除了以上这些日常作业 ，
瑞酱要着重分享一个驻颜小心机
“胶原蛋白”底妆术
01 祛除脸部浮肿
随着年龄增加
脸部的新陈代谢和血液循环都会变慢 ，
早上起床时脸会pang pang的 ，
不妨试试妆前小颜体操
来提升面部轮廓和紧致度 。
Step1
为了使按摩时减少对皮肤的摩擦 ，
所以要提前把乳液涂遍全脸 。
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Step2
给所有手指施加压力 ，
从额头到脸部边缘来回按三次 ，
为淋巴排毒 。
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Step3
鬓角-眼睛下方-眉头的流向 ，
三次来回重复按压 。
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Step4
擦揉五回鼻子 ， 经过颧骨 ，
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