家庭医生在线网|慢性前列腺炎总是反反复复怎么办？试试这3个自我疗法，很有效
男性会阴疼起来的时候虽然没有那么刻骨铭心 ， 却像牙疼一样 ， 让人抓耳挠腮却无能为力 ， 可就是有人能硬生生的忍受十几年都不去治疗 ， 甚至都不知道这是慢性前列腺炎 。 慢性前列腺炎的症状比较多 ， 不少患者通常会伴随腰腿酸疼、会阴疼痛有坠胀感 ， 而阴囊表层会比较潮湿或者阴囊内部有隐痛 ， 如果发病时间较长还可能会影响男性的性功能 。
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有哪些方法可以缓解慢性前列腺炎？
1、温水坐浴
前列腺部位的炎症通常比较顽固 ， 可以采用温水坐浴的方式去改善下体的微循环 ， 使局部血液的温度升高 ， 促使前列腺体对炎症的吸收 。 不过由于生殖器部位对高温比较敏感 ， 在坐浴时需要注意控制水温 ， 温度不宜超过38度 ， 而低温又起不到加速血液循环的效果 ， 因此水温也不宜低于36度 ， 每次坐浴的时间可以控制在十五到二十分钟 。
2、避免久坐或者调整坐姿
会阴部位出现不适时通常说明前列腺部位的血液循环系统已经比较差 ， 此时不宜久坐 ， 需要适当的活动身体 ， 适当会阴部位的压迫 。 如果各种条件实在不允许有太大的活动空间 ， 可以尝试坐半边凳子 ， 让会阴部位免于接触凳子；也可以坐一会站立休息三分钟 ， 或者使用圆形坐垫 ， 使会阴悬空 ， 这也可以使会阴得到充分的放松 。
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3、按摩
人体各个部位都是有相应的穴位的 ， 适当的按摩不仅可以使淤堵的结节得以疏通 ， 还能够缓解局部肌肉的疲劳 ， 促进其有氧呼吸 ， 缓解疼痛肿胀 ， 其按摩手法有两种 。
（1）摩气街
气街其实是中医中所说的内气运行的通道 ， 而小腹部位的气街位于小腹与腹股沟部位 ， 可以用手掌从上往下的推这个部位 ， 每天推三十六次即可 。
（2）搓阴囊
用手掌轻轻托起一侧阴囊 ， 然后用另外一只手轻搓对侧的阴囊 ， 搓36次后换个方向再搓36次即可 。
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慢性前列腺炎通常并没有其他器质性的病变 ， 但也不能掉以轻心 ， 以免前列腺功能受到损害 ， 不过它可以使用这类非药物疗法来逐步的消除症状 ， 而如果是急性前列腺炎就需要寻根究底的找到原发病 ， 使用药物并配合物理疗法来治疗前列腺 。
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