健健康康说|脑梗“潜伏期”，身体会出现这3个表现，莫忽视，及时警惕脑梗到来
脑梗是非常严重的一种血管类疾病 ， 脑梗这种病早已屡见不鲜多见于中老年朋友中 ， 脑梗的出现多数与我们日常的饮食有很大关系 ， 不健康的饮食以及不良的饮食习惯 ， 都会增加脑梗的患病几率 ， 脑梗的发生与血管动脉粥样硬化、血栓、有密切关系 ， 血管受损越严重 ， 脑梗的患病率就越高 。
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脑梗是怎么造成的？
【健健康康说|脑梗“潜伏期”，身体会出现这3个表现，莫忽视，及时警惕脑梗到来】脑塞又称缺血性脑卒中 ， 是因脑部血液供应障碍 ， 缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化 ， 轻者可以完全没有症状；也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩晕；重者不仅可以有肢体瘫痪 ， 甚至可以急性昏迷、死亡 ， 人的血管在长年累月的使用后 ， 弹性会有所下降 ， 再加上不良习惯的影响 ， 血管内会形成血栓 ， 影响血液循环 ， 这时脑梗也就来了 ， 脑梗发病十分急促 ， 发病后最佳的治疗时间只有6个小时 ， 更为可怕的是 ， 脑梗病发有年轻化趋势 。
脑梗“潜伏期” ， 身体会出现这3个表现 ， 莫忽视
1、眼睛被蒙上“黑布”
大约一半以上的脑梗患者 ， 在病发前都出现了眼前一黑的症状 ， 该症状并不是持续性的 ， 通常在发生之后的一分钟内会恢复正常 ， 所以很多患者在前期出现后 ， 都没有重视起来 ， 这是因为脑部血管流通不畅快 ， 对眼睛的供血严重不足 ， 导致了视网膜缺血 ， 一定要重视 。
2、一侧肢体麻木不受支配
这是脑梗患者的主要前期症状 ， 特别是在病发前的一到两天高发 ， 患者明显感觉一侧肢体麻木 ， 并且走路重力总是偏向一侧 ， 同时在端起水杯或者是饭碗时 ， 明显感觉无力 ， 如果本身就存在心血管疾病的患者 ， 一旦发生这种情况更需要提高警惕 ， 通常都是因为脑梗导致的 ， 需立刻就医检查 。
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3、天旋地转的头晕感
头晕是大部分脑血管疾病的症状 ， 比如高血压就会有类似情况发生 ， 如果你在最近这段时间经常出现反复性的眩晕 ， 并且持续时间非常短暂 ， 很有可能就是短暂性脑缺血导致的 ， 需要重视起来 。
生活中如何预防脑梗的到来？
一、饮食调理
很多病都是吃出来的 ， 脑梗更是和吃密不可分 。 因此在饮食当中要注意改善 ， 少吃些高脂高油的食物 ， 饮食上尽量以清淡、低盐、低脂为主 ， 多吃些蔬菜、水果 。 同时也应该要吃些疏通和养护血管的食物 ， 比如姬松茸、芦笋、枸杞、大豆等 ， 清理血管垃圾 ， 改善动脉硬化 ， 养护血管！
二、遇事别着急别生气
很多脑梗、心梗的发生 ， 都和情绪激动有关 ， 因为情绪激动时 ， 肾上腺素大量释放 ， 会直接导致血压迅速上升 ， 刺激血栓脱落 ， 因此做事不能太急躁 ， 做人不要斤斤计较 ， 平时尽量少生气 。
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三、补充营养素
血管是身体的重要的运输器官 ， 血管用的久了也需要保养的 ， 可以平时多多补充含有磷油脂酸的营养素 ， 这个是从大豆中提取出来的一种营养素 ， 有特有的分解油脂的作用 ， 坚持补充可以达到疏通血管的作用 ， 使血管变得干净 ， 同时还可以改善动脉硬化 ， 养护血管健康 ， 预防脑梗 。
小知识：细嚼慢咽有助血管健康
细嚼慢咽不仅对肠胃有好处 ， 对血管的好处也非常大 ， 人体若经常暴饮暴食 ， 会引起体内的自由基数量增多损害血管 ， 我们在咀嚼食物的时候 ， 建议咀嚼次数保证在20-30次 ， 细嚼慢咽 ， 长期坚持下去 ， 有助血管健康 。
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