生理慧医师|吃过饭后，有以下4个症状，可能是肝病导致，一发现最好去检查( 二 )
2、放松心情
一个人心情愉悦 ， 总体看起来都非常年轻 。 一旦我们经常动怒 ， 人看起来特别苍老 。 并且人一旦动怒 ， 会导致血压升高 。 在中医的角度了解 ， 就是动肝火了 。 从西医的角度了解就是容易导致肝部炎症的发生 。 所以平常一定要有一个好的心态 。
3、不熬夜
熬夜对我们年轻人来说 ， 那是家常便饭了 。 据调查现在年轻的入睡时间基本在11.5点以后 ， 而我们的肝脏自我修复的时间为11点半至凌晨4点 ， 所以熬夜是让肝脏每天在超负荷运转 。
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希望大家爱惜自己的身体 ， 为了自己和家人的健康 ， 请健康生活、快乐生活！
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