第一心理|心理学：情绪需要被看见，否则它就会以破坏性的方式爆发( 二 )
本文插图
人们在做事情的时候 ， 都会有两种力量 ， 一种来自情感 ， 另一种来自理性 。
没有办法做好事情的人 ， 是因为他的这两种力量是相反的 ， 只有说服了情绪 ， 才能最大程度发挥自己的力量 。
我们难免会遇到情绪上非常排斥的事情 ， 这个时候就需要我们对于情绪的安抚 ， 首先是要去承认情绪的存在 ， 去感受情绪的特征 ， 然后再尝试用理性去安抚情绪 。
一个人安抚自己情绪的力量来自童年经历 ， 在童年的过渡期 ， 孩子从和母亲非常亲密到逐渐分离的过程中 ， 孩子往往会将一些柔软的布娃娃作为母亲的替代品 ， 来安抚自己的情绪 。
本文插图
一个不善于安抚自己情绪的人 ， 是需要去寻找一些柔软的替代品来逐步完成自己安抚情绪的能力的建设的 。
想要用理智安抚情绪 ， 需要长期的坚持才能做到 。
情绪需要被看见 ， 否则它就会以破坏性的方式爆发 。
- The End -
作者 | 神奇小小
第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人
参考资料：《Personality Psychology》
【第一心理|心理学：情绪需要被看见，否则它就会以破坏性的方式爆发】本文为***作者原创 ， 未经授权不得转载
推荐阅读
![[锐说数码]都别玩了，麒麟820单多核得分比麒麟980还高？你是中端芯片啊](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200322/20200322194237487827a_t.jpeg)
- 上交所|吉利控股登陆科创板申请变更为“已问询”，有望成国内整车第一股
- 特朗普|特朗普和拜登月底将开展第一场辩论对决，双方各出奇招
- 潇湘晨报|34岁当医院院长，曾是当地“外科一把刀”，却因受贿贪污获刑十九年！第一次收钱连说几声谢谢
- 高速交警赤峰大队|【开学第一课】高速交警进校园 点亮安全开学季
- 峰仔看世事|圆月弯刀垫底, 割鹿刀第二, 第一秒杀一切，古龙笔下兵器榜三强:
- 星鸿无限|百科明星人气榜top5，杨紫垫底王一博第二，登顶第一的仍旧是他，原创
- 延年益寿|5种生活方式最易长寿 排第一的很多人做不到
- 儒爷说|霍汶希第一时间飞厦门陪伴，突发事件！阿娇凌晨发生意外紧急送医
- 兔玩电竞|JPL职业联赛名将榜第一期，剑网3
- 骚狐君|他的存在对鲨鱼产生了威胁，和平精英人气榜公布！牧童稳坐第一