原味哆啦|张嘉译改名张嘉益：人生的下半场，拼的是体力( 二 )
1.拼命三郎杨天真为了工作去切胃 ， 做什么都不应该以身体健康为代价
拼命三郎杨天真在工作上的成绩我们都有目共睹 ， 在工作上极其自律 ， 为了工作她可以一往无前抛下一切 ， 但是在身体健康这个事情上面她却退缩了 。
改善饮食健康 ， 坚持跑步锻炼说起来容易做起来却很难 。 并不是每一个人在自己身体健康上面都能有着自律的能力 ， 而她便是其中的一位 。 她在工作上自律 ， 但是他也承认在身体健康方面她做不到 ， 于是他便不得不选择切胃这一大的手术 。
这件事情在网络上引起大家的广泛讨论 ， 很多网友都劝她不要做这样的手术 ， 会对她未来的生活造成很大的影响 ， 尽管目前可以快速减肥 ， 但是也有着明显的副作用 。
身体是我们革命的本钱 ， 无论我们在事业上多么成功 ， 都不应该放弃自己的身体 。 为了工作而牺牲自己的身体健康是得不偿失的 ， 也注定是没有回报的 。
2.用21天微习惯培养自己运动的爱
想要保持身体的健康 ， 我们不仅要做到调整自己的饮食 ， 养成健康的饮食习惯 。 同样更重要的是保持运动的习惯 。 只有我们养成运动的习惯 ， 才能维持自己身体的健康 ， 生命在于运动 ， 任何的方法和药品都不能代替体育运动的重要性 。
而最近的一项研究也表明跑步可以大量减少肺部细菌 ， 会使我们更加健康 。 跑步是一项很好的运动 ， 无论是减肥还是锻炼身体 ， 跑步都是值得推荐的 。 跑步可以提高我们的肺活量 ， 同时还可以大大提高我们身体的抵抗力 ， 这是很多运动所达不到的 。
同时一定要坚持锻炼 ， 科学研究表明21天的坚持便会被自己培养出一个新的习惯和爱好 。 所以刚开始坚持锻炼会使我们感觉十分痛苦 ， 但是随着时间的增长 ， 我们会养成热爱锻炼的好习惯 ， 对我们终身受益 。
3.逼自己养成习惯 ， 看到运动的好处后会形成内驱力 ， 但是前提是要熬过最初期 。
许许多多的人就是因为没有逼自己一把才使得自己认为没有能力做到这些事情 。 但是其实只要我们逼自己一把 ， 在初期坚持下去熬过最艰难了时期 ， 后面都会顺理成章进行下去 。
同时 ， 我们也一定要为自己加油打气 ， 要看到运动的好处 。 每次运动后我们都排除了大量的毒素 ， 燃烧了大量的脂肪使我们的身体变得更加健康 ， 同时生活的态度也会变得更加积极向上 。
所以一定要投资自己的身体健康 ， 只有身体健康才能谈事业的成功和人生的发展 ， 不能因小失大 ， 本末倒置 。
只有自己的身体才能陪伴自己一生 ， 真正的幸福不是事业的成功 ， 而是身体健康 。
【原味哆啦|张嘉译改名张嘉益：人生的下半场，拼的是体力】大家有其他观点可以评论区留言讨论 。
推荐阅读
- 宝马，X3，2021款|宝马X3凭啥这么火：2021款配置升价不加价，原汁原味不加长
- 原味哆啦|这才是真正的＂女扮男装＂，成功让观众雌雄难辨，最后一个最经典
- 烹饪|香浓丝滑淡奶油版原味蛋挞，一口咬下，挞芯软嫩，挞皮掉渣
- 明星八卦|他是张嘉译同班同学，出道24年被胡歌带红，儿子被称最帅星二代
- 芬迪|本周新鞋，芬迪小白鞋，Nike哆啦A梦、Stussy运动鞋等
- 原味哆啦|旗袍究竟有多少种美法，《旗袍美探》其实是马伊琍的时装秀吧？
- 哆啦B梦|何炅很崩溃！尽力给新人提供帮助，却挡不住新人自爆丑闻
- 原味哆啦|张艺兴太惨！努力还要被嘲笑？他的态度却让人敬佩
- |对传奇手游感到失望？这款新版复古传奇你真的要试试，原汁原味
- 原味哆啦|胡一天要霸屏！4部新剧蓄势待发，女主乔欣胡冰卿个个高颜值