爱做饭的强子|不加一滴水和油的金针菇焖鸡胸肉，这样做是真的好吃
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【爱做饭的强子|不加一滴水和油的金针菇焖鸡胸肉，这样做是真的好吃】
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鸡胸肉的热量极低 ， 而饱腹感很强 ， 这道菜里的配料热量也较低 ， 满足大家吃肉欲望的同时还能瘦个不停 ， 不加一滴油 ， 同时又能保留食材的原汁原味 ， 营养又美味 。
材料：鸡胸肉、金针菇
步骤：1、准备鸡胸肉切成丁 ， 放入碗中 ， 加入一勺盐 ， 一勺胡椒粉 ， 一勺料酒 ， 一勺生抽 ， 一勺老抽 ， 一勺蚝油 ， 一勺淀粉 ， 搅拌均匀 ， 腌制十五分钟 。 再将金针菇去尾 ， 掰成小块 。
2、锅中铺上一层金针菇 ， 再放上腌好的鸡胸肉 ， 来点洋葱丁 ， 淋上腌制鸡胸肉的酱汁 ， 中火焖十五分钟 。 撒上黑胡椒粉 ， 喜欢吃辣的可以撒点青红辣椒和辣椒粉 。 这样一道好吃又简单的鸡胸肉焖金针菇就做好了
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