阿娇|周扬青和阿娇合体，双双减肥成功重回少女！这下渣男的脸都被打肿了吧？
_本文原题：周扬青和阿娇合体 ， 双双减肥成功重回少女！这下渣男的脸都被打肿了吧？
昨天 ， 阿娇发了条微博 ， 配图是和周扬青的合影 。
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然后周扬青还隔空互动 ， 叫阿娇“老公” 。
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这对姐妹被感情伤过之后 ， 是打算俩人一起过了吗？
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不过阿娇马上要40岁的人了 ， 状态还是相当能打 。
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换了发型之后有一种颜值重回巅峰的感觉 ， 应该还是减肥带来的成效 。
阿娇减肥可以说是一个谋划已久的长期工程 。 早在宣布离婚之前的3月份 ， 阿娇就发博说进入减肥状态 ， 找回了锁骨 ， 下一个目标是“马甲线” 。
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果然渣男才是减肥的第一生产力 ， 不过阿娇也提到了自己的减肥方法是运动+戒糖和戒淀粉 。
很多姐妹应该听过无数的减肥应该“戒糖”的言论 ， 那么到底减肥期间应不应该 ， 有没有必要戒糖呢？
一姐今天就带大家来一起康康 。
??减肥为什么要“戒糖”？
在开始文章之前 ， 一姐给“糖”下一个定义：本文的糖指代碳水化合物 ， 包含简单糖（比如白砂糖 ， 果糖等等）和复杂碳水（米面、主食、淀粉类食物等等） 。
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要防止绕晕噢 。
它不仅不能帮助你脱离对糖的依赖 ， 还有可能激发你对真糖的渴望 ， 最终的结果就是 ， 你还是戒不掉糖 。
所以代糖只是缓兵之计 ， 最终还是要学会如何把控糖的摄入 。
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【阿娇|周扬青和阿娇合体，双双减肥成功重回少女！这下渣男的脸都被打肿了吧？】关于戒糖就讲到这里 ， 一姐再总结一下：适度戒糖 ， 做糖的主人 ， 生活、身体和身材都会越来越美好~
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