25道菜肴推荐，经典实惠菜，好口味好食欲，精心做给家人吃总能有所思

曾经看到一篇文章中写道：“美食当前，总能有所思，或馋性千娇，食前观察、吃中思想、品后体煨，食为天性，静静地咀嚼，轻轻地回味，非比寻常的韵致。吃食是一种幸福，品味是一种情趣，而透明墨香感受文字中的麻辣咸甜，更是一种快乐。能吃者得到一份暖胃的享受；会吃者找到一份心的平静。 ”细细品味，深有感悟！美食现在已经成为了我们生活的一部分了，生活，慢慢地走，慢慢地过，生活不需要华丽的外衣，也不需要甜言蜜语，生活需要的是一日三餐吃好，平平淡淡地过完每一天。我们每个人都有自己的生活习惯，为了满足每个人的不同饮食需求，每天精选不同菜肴分享给大家，一起为每天的精彩生活加油！
干煸鸡

文章图片
材料：鸡肉、葱、姜、花椒、香葱、白芝麻、花生油、干辣椒、盐、生抽、老抽、料酒、白糖
做法1.鸡肉清水泡一会（我泡了约半小时），冲洗干净。
2.沥干水放盆内加半茶匙盐和料酒拌匀腌半小时。
3.锅内放花生油烧五成热下鸡块炸至金黄。捞出沥油待用。
4.大葱切段，姜切片，辣椒掰断，喜欢辣可切碎。
5.另取不粘锅，放入一勺油，放姜、辣椒和花椒煸出香味。
6.转小火，放入炸好的鸡块，加入葱段翻炒至变软，加入葱段翻炒至变软。
7.倒入生抽、老抽，加一茶匙盐，翻匀，看情况加点热水防止糊锅，可分次加，但不要加多。煸约10分钟，鸡块入味。
8.盛出，只要鸡块，其他料丢弃，撒点香葱末和熟芝麻。
嫩炒猪肝

文章图片
材料：猪肝、淀粉、料酒、生抽、盐、糖、姜、蒜头、青椒、红椒、洋葱、干辣椒、青蒜叶
做法
1．猪肝买来在水中泡半小时，剪去白色筋，切成薄片。
2．将切好的猪肝放碗里，加一勺盐、少许糖、2勺料酒、2勺淀粉，生姜3片、蒜头1瓣，用手捏一下，腌制15分钟。
3．准备一锅水，烧开，放入腌好的猪肝，只要等猪肝变粉红色时立刻捞出冲洗干净(焯水时间一定要短，放入猪肝翻拌一下就可关火，不用等水开了) ，将焯好水的猪肝沥干水份。
4．准备半个洋葱，四分之一个青椒，四分之一个红椒，切小块。
5.锅内放油，油温7成热时放洋葱爆香，接着放青椒红椒，煸炒至断生。
6.倒入沥干水的猪肝，加一勺生抽，几滴老抽，少许白糖，少许料酒， 2个干辣椒，一根青蒜苗，翻炒均匀，淋一点水淀粉，关火。
三杯杏鲍菇

文章图片
材料：杏鲍菇、红尖椒、九层塔叶、姜、蒜头、生抽、米酒、麻油、冰糖
做法
1.杏鲍菇切件；红尖椒切片；蒜头拍扁。
2.准备一个锅，加入麻油，用中火加热，加入姜片及蒜头炒香。
3.加入杏鲍菇炒香，加入生抽、米酒及冰糖拌匀煮至收汁。
4.加入红尖椒及九层塔炒匀，装盘即成。
鱼香冬瓜

文章图片
材料：冬瓜、猪肉、草菇、蒜、葱、辣椒酱、糖、鸡汤、生粉水、盐、胡椒粉、绍兴酒
做法
1.把蒜切碎，草菇切半，将猪肉腌20分钟。
2.把冬瓜籽及瓜皮除去，切成中等大小，以中高火烧热油煎，煎冬瓜至两面金黄，盛碟备用。
3.在同一只平底柜中，加油及爆香蒜蓉，再放入猪肉，煮至半熟，并加入草菇、辣椒酱及糖，炒匀。
4.倒入鸡汤及煮滚，放回冬瓜兜炒,加入生粉水埋芡，撒上葱花，即成。
【25道菜肴推荐，经典实惠菜，好口味好食欲，精心做给家人吃】年糕烧黄鱼

文章图片
材料：大黄鱼一条500克，大年糕200克，五花肉片100克，姜片、葱段、姜粒、蒜粒、干葱头、葱花各少许。
调料：盐、味精、鸡精、糖、生抽、老抽、香醋、鲜汤、水淀粉各适量。
做法：
1、将大黄鱼治净，入盆加姜片、葱段、料酒和少许盐，腌制30分钟后，再下到四成热的油锅炸至表面色金黄，捞出来控油待用。另把大年糕切成1厘米厚的片。
2、锅里留底油，先下五花肉片炒至吐油，其间加入姜粒、蒜粒和干葱头一起炒香，掺适量的鲜汤并放入年糕片和黄鱼，烧沸后调入盐、生抽、老抽、香醋、白糖、鸡精和味精。待小火烧至锅里只剩少许汁水时，把黄鱼和年糕铲出来装盘。
3、将锅里剩下的汤汁烧开后，淋少许水淀粉勾成二流芡，起锅浇在盘中鱼身上，最后撒些葱花并淋少许的热油，即成。
八宝酱焖虾

文章图片
食材：大虾400克，八珍八宝酱1勺，生抽2勺，料酒适量，盐少许，老姜6片，油适量，香葱适量
做法1、大虾买回来后去剪去虾枪虾须，去掉虾线后清洗干净。
2、锅中倒入适量油，把清洗干净的虾放入锅中爆炒至呈金黄色后盛出。
3、锅中留底油，爆香老姜后加入2勺生抽和1勺的八宝酱，炒匀。
4、再放入爆好的虾，翻炒均匀。
5、加入适量的水，煮开后中火焖至汤汁差不多收干，即可。
4、加入少许的水煮开后再加入爆好的大虾，一起炒匀。
5、焖煮至汤汁浓稠收汁虾入味，即可熄火。
铁锅炖大鹅

文章图片
做法：1、大鹅处理干净剁成小块，土豆去皮切滚刀块，大葱切段，姜切片，大蒜拍裂待用；
2、起锅烧油，下入鹅肉，炒干水分；
3、下入葱段、姜片、蒜粒、花椒、大料、干辣椒翻炒1-2分钟，炒出香味；
4、淋入料酒、红烧酱油、生抽酱油，将鹅肉块翻炒上色，加入热水、白糖，大火烧开，转小火炖1小时；
5、时间到，放入土豆、盐，烧开，继续炖15分钟左右即可。
黄瓜炒虾仁

文章图片
食材：虾仁、黄瓜、蛋清、盐、白砂糖、白酒
做法：
1、黄瓜去皮切丁，切好黄瓜和虾仁同放在盘子里；
2、加入盐，微量白砂糖， 7-8滴白酒，打入蛋清，放置15分钟；
3、锅加油，黄瓜下锅翻炒，不用加入任何调料，可加入适量开水；
4、待虾仁炒熟就可以出锅了。
水豆豉味料

文章图片
辅料：洋葱节、芹菜段、黄瓜段各25克料头：蒜米15克，姜米10克。
调料：芹菜粒30克，洋葱粒30克，老干妈水豆豉80克，永川豆豉10克，野山椒粒20克，豆瓣酱20克，味精、精盐、秘制鲜香膏各15克，鸡精10克，白糖5克，清汤250克，老油50克，色拉油200克。
点缀料：大葱丝50克，红椒丝30克，香菜段20克。
注意点：烤鱼的时候，不但要撒辣椒面和孜然面，还要撒一点十三香粉以制造异香。
鲜菇炒芦笋

文章图片
材料：芦笋250克、红甜椒1/3个、黄甜椒1/3个、鲜香菇4朵、盐、香油、干红辣椒4个、蒜1瓣、姜1小块、生抽
做法：
1.备好食材。
2.芦笋洗净芦笋切段；
3.沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋焯烫一下捞出用凉水浸凉；
4.黄红彩椒切小菱形块；干辣椒切小段，蒜切片；姜切丝；
5.香菇洗净切小片；
6.热油锅，倒入干红辣椒、姜、蒜末爆香；
7.再倒入香菇片翻炒至软；
8.加入焯过的芦笋和彩椒，淋入少许酱油，再加适量盐调味，翻炒至断生后盛出即可。
香橙凉冬粉

文章图片
材料：冬粉160公克、香橙酱适量、柳橙皮5公克、香菜3公克、橙肉60公克、生抽少许
作法：1.取一汤锅，放入适量的水煮至滚沸后，将冬粉汆烫约2分钟，捞出放入冰水中略浸泡后，立即捞起沥干盛盘备用。
2.柳橙皮洗净切丝；香菜洗净切碎备用。
3.将香橙优格酱汁淋于作法1的冬粉，再排上橙肉，最后撒上作法2的橙皮丝和香菜碎即可。
香橙蜜糖鸡中翅

文章图片
材料：鸡中翅12个;橙皮少许;统一鲜橙多300ML;橙子果酱1大匙;蜂蜜1大匙;生粉适量、生抽2茶匙;料酒2茶匙;砂糖2茶匙;胡椒粉1茶匙;盐1茶匙;
做法
1.鸡翅洗净沥干水份，加腌料拌匀。新鲜橙子削出表面那层皮，里面白色的部分不能用。鸡翅里加上切成丝的橙皮和200ML的统一鲜橙多。
2.放冰箱冷藏室腌2小时以上。腌好的鸡翅裹上薄薄的一层干生粉，加平底锅里煎至两面金黄。平底锅中放一点的油，倒入剩下的100ML鲜橙多和1大匙的橙子果酱。
3.中火煮开后倒入1大匙的蜂蜜。把煎好的鸡翅排入锅内，中火煮至起泡。把鸡翅翻面再煮一下，直至把汁煮浓稠即可。
4.鸡翅中融入香橙的清香，每一口都让人神往，意犹未尽~
泡椒笋丝

文章图片
材料：竹笋7个，泡椒20个左右，盐少许，鸡精少许，小茴香少许，菜油适量
做法：
1.将笋拨干净后洗净做准备。
2.将洗净的竹笋切丝就可以了。记得丝一般大小就可以了~
3.将泡椒切段做准备，拿少许小茴香就好啦~
4.热锅后倒入菜油，完全熟后加入泡椒爆炒。等泡椒炒出香味，倒入笋丝、加入少许小茴香提香味就是了。八成熟后加入少许盐，起锅前加入鸡精少许提味即可。
地瓜蛋煎饼

文章图片
原料：红心地瓜200克，鸡蛋2个，面粉50克，适量的糖，一个模具
实践：
1.先将红薯洗净去皮，然后切成颗粒，洗净并擦干模具即可使用
2.将鸡蛋打成蛋液，加入面粉和适量的糖，然后充分搅拌以形成颗粒状的面糊
3.将切成丁的红薯放入面糊中，搅拌均匀
4.开小火，将油倒入锅中，放入模具中，将适量的红薯面糊捞入模具中，用筷子使表面光滑
5.等待地瓜饼煎至成型为止，小心地移开模具，盖上锅盖，并在两侧煎至金黄并煮熟
小米粥

文章图片
食材小米，冷水
做法1、米洗净，冷水烧开后放入小米；
2、煮开后，改小火煮；
3、待米粒已烂且粥粘稠时即可关火盛出。
菜椒炒鸡肉

文章图片
食材：鸡胸肉、菜椒、红椒、料酒1勺、生抽2勺、味极鲜酱油1勺、米醋半勺、白糖半勺、土豆淀粉2勺、白胡椒粉半勺、豆瓣酱半勺、盐3克
做法：
1、鸡胸肉洗净切成小块，加入1克盐、白胡椒粉、料酒、生抽、郫县豆瓣酱抓匀，再放入1勺土豆淀粉抓匀，最后倒入少许植物油抓匀，腌制10分钟；
2、菜椒、红椒去籽切片；
3、调个料汁，碗中倒入2克盐、白糖、米醋、味极鲜酱油、1勺淀粉，加入少许清水拌匀备用；
4、起锅烧油，放入鸡肉，翻炒至鸡肉变色，放入菜椒和红椒块，炒至断生；
5、倒入料汁，翻炒均匀即可。
干锅肥肠

文章图片
材料：大肠，青椒，盐，姜，青椒，干辣椒，
做法：
1、肥肠清理干净之后焯水，切小块
2、热油，加入豆瓣酱翻炒，加入花椒、八角、红尖椒爆香，加入葱姜蒜；倒入切好的肥肠翻炒，淋少许的酱油翻炒
3、加适量的水，大火烧开，转小火炖至大肠熟烂；倒入彩椒块和豆腐皮，加调味；焖几分钟，大火收汁，即可
红酒杏鲍菇

文章图片
材料：杏鲍菇一个、洋葱半个、味达美臻品蚝油一汤匙、生抽一汤匙、红酒2-3汤匙、橄榄油适量、盐少量
做法
1.洋葱切丝、杏鲍菇切片，提前将生抽、味达美臻品蚝油和红酒的酱汁兑到一起备用；
2.锅中倒入橄榄油，小火烧热后倒入洋葱丝，炒出香味；
3.洋葱微微透明变软之后倒入切片的杏鲍菇，先不要急着翻炒，小火将鲍菇的表面煎一下；
4.煎完一面后翻面煎另一面，两面都煎出微微的金黄色，水分也减少许多后就可以将调好的酱汁倒进锅中；
5.用中火翻炒，让杏鲍菇充分吸收酱汁的香味，蒸发掉酒精；
6.酱汁会越来越浓的裹在鲍菇的表面，等到几乎收干时就可关火了~
蔬菜鱼片粥

文章图片
用料新鲜草鱼片；生菜；大米；芹菜；生姜
做法草鱼片出薄肉片，用点盐腌入味
2.生菜洗净，切丝
3.芹菜去叶，洗净切碎
4.大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟；或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥
5.倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右
6.最后倒入生菜丝和芹菜碎，盐和香油调味即可
秘制脚脆骨

文章图片
制作：1、把猪月牙骨切成薄片，加蒜水、小米辣椒、味精、白糖等腌入味后，拍上一层混合粉（用吉士粉和生粉调成），再下入六成热的油锅，炸熟后捞出来控油，待用。
2、锅留少许油烧热，下入蒜瓣炸成金黄色，再把干辣椒节、青椒颗和花椒粒放进去炒香，然后下入月牙骨翻炒，其间加入盐、味精和辣鲜露，炒匀便起锅装盘，撒上芝麻即成。
白灼西蓝花

文章图片
食材：西兰花2朵、蒸鱼豉油适量、食盐适量
做法：1）西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用
2）浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块
3）将西兰花焯熟
4）过凉
5）过凉后的西兰花摆盘，倒入蒸鱼豉油
6）锅中烧热一勺油，浇在西兰花上即可
辣炒年糕

文章图片
材料：年糕300克，尖椒1个，辣椒酱50克，辣椒碎20克，盐、味精、白糖各适量。
做法：1、年糕用温水泡软；尖椒切块。
2、锅内添适量水，放入辣椒酱、辣椒碎，倒入年糕略炒。
3、放入尖椒块，撒盐、味精、白糖调味，盛盘即可食用。
栗子炒香菇

文章图片
做法：1、把香菇洗净切块;冬菇切块;胡萝卜去皮切片;青椒切片;
2、栗子在开水中煮1分钟，去皮切半。
3、锅中加油烧热，倒入冬菇、蘑菇煸炒;炒软后加酱油、白糖和盐调味。
4、加入栗子，加鸡汤3勺，盖上盖子小火焖煮。汁将要干时，加胡萝卜和青椒炒几下，用水淀粉勾薄芡即可出锅！
葱花厚蛋卷

文章图片
做法1.打三个鸡蛋。加适量盐，葱花和芝麻，打成蛋液。
2.锅中抹少许油，摊均匀少许蛋液。微微凝固就向一边卷起。
3.在刷上少许油，在摊入蛋液
4.再向另一边卷起，如此反复几次直至蛋液摊完，期间可以撒入火腿
5.微微凉一下切段即可。
辣味回锅肉

文章图片
材料：猪肋条肉（五花肉）400克，青椒红椒黄椒100克，豆干过量。豆瓣酱25克,甜面酱10克,酱油10克,料酒5克,盐3克,味精2克,植物油20克,大蒜过量。
做法：1.将肥瘦相连的带皮猪肉刮洗洁净，放入汤锅内，煮10分钟，至八成熟时捞出晾凉，切成5厘米长、4厘米宽、0.2厘米厚的片；
2.将彩椒择洗洁净，斜刀切成形；
3.豆瓣酱剁成蓉。
4.炒锅置中火上，放油烧热，放入姜片蒜片香干爆炒，然后下肉片略炒（炒到阿谁灯盏窝的形态最好了）；
5.倒出过剩的油，再参加青椒、郫县豆瓣酱、甜面酱、料酒、精盐、味精、酱油颠翻炒断生便可#生抽#翻炒#料酒收藏
5.另取不粘锅，放入一勺油，放姜、辣椒和花椒煸出香味。
6.转小火，放入炸好的鸡块，加入葱段翻炒至变软，加入葱段翻炒至变软。
7.倒入生抽、老抽，加一茶匙盐，翻匀，看情况加点热水防止糊锅，可分次加，但不要加多。煸约10分钟，鸡块入味。
8.盛出，只要鸡块，其他料丢弃，撒点香葱末和熟芝麻。
嫩炒猪肝
材料：猪肝、淀粉、料酒、生抽、盐、糖、姜、蒜头、青椒、红椒、洋葱、干辣椒、青蒜叶
做法
1．猪肝买来在水中泡半小时，剪去白色筋，切成薄片。
2．将切好的猪肝放碗里，加一勺盐、少许糖、2勺料酒、2勺淀粉，生姜3片、蒜头1瓣，用手捏一下，腌制15分钟。
3．准备一锅水，烧开，放入腌好的猪肝，只要等猪肝变粉红色时立刻捞出冲洗干净(焯水时间一定要短，放入猪肝翻拌一下就可关火，不用等水开了) ，将焯好水的猪肝沥干水份。
4．准备半个洋葱，四分之一个青椒，四分之一个红椒，切小块。
5.锅内放油，油温7成热时放洋葱爆香，接着放青椒红椒，煸炒至断生。
6.倒入沥干水的猪肝，加一勺生抽，几滴老抽，少许白糖，少许料酒， 2个干辣椒，一根青蒜苗，翻炒均匀，淋一点水淀粉，关火。
三杯杏鲍菇
材料：杏鲍菇、红尖椒、九层塔叶、姜、蒜头、生抽、米酒、麻油、冰糖
做法
1.杏鲍菇切件；红尖椒切片；蒜头拍扁。
2.准备一个锅，加入麻油，用中火加热，加入姜片及蒜头炒香。
3.加入杏鲍菇炒香，加入生抽、米酒及冰糖拌匀煮至收汁。
4.加入红尖椒及九层塔炒匀，装盘即成。
鱼香冬瓜
材料：冬瓜、猪肉、草菇、蒜、葱、辣椒酱、糖、鸡汤、生粉水、盐、胡椒粉、绍兴酒
做法
1.把蒜切碎，草菇切半，将猪肉腌20分钟。
2.把冬瓜籽及瓜皮除去，切成中等大小，以中高火烧热油煎，煎冬瓜至两面金黄，盛碟备用。
3.在同一只平底柜中，加油及爆香蒜蓉，再放入猪肉，煮至半熟，并加入草菇、辣椒酱及糖，炒匀。
4.倒入鸡汤及煮滚，放回冬瓜兜炒,加入生粉水埋芡，撒上葱花，即成。
年糕烧黄鱼
材料：大黄鱼一条500克，大年糕200克，五花肉片100克，姜片、葱段、姜粒、蒜粒、干葱头、葱花各少许。
调料：盐、味精、鸡精、糖、生抽、老抽、香醋、鲜汤、水淀粉各适量。
做法：
1、将大黄鱼治净，入盆加姜片、葱段、料酒和少许盐，腌制30分钟后，再下到四成热的油锅炸至表面色金黄，捞出来控油待用。另把大年糕切成1厘米厚的片。
2、锅里留底油，先下五花肉片炒至吐油，其间加入姜粒、蒜粒和干葱头一起炒香，掺适量的鲜汤并放入年糕片和黄鱼，烧沸后调入盐、生抽、老抽、香醋、白糖、鸡精和味精。待小火烧至锅里只剩少许汁水时，把黄鱼和年糕铲出来装盘。
3、将锅里剩下的汤汁烧开后，淋少许水淀粉勾成二流芡，起锅浇在盘中鱼身上，最后撒些葱花并淋少许的热油，即成。
八宝酱焖虾
食材：大虾400克，八珍八宝酱1勺，生抽2勺，料酒适量，盐少许，老姜6片，油适量，香葱适量
做法1、大虾买回来后去剪去虾枪虾须，去掉虾线后清洗干净。
2、锅中倒入适量油，把清洗干净的虾放入锅中爆炒至呈金黄色后盛出。
3、锅中留底油，爆香老姜后加入2勺生抽和1勺的八宝酱，炒匀。
4、再放入爆好的虾，翻炒均匀。
5、加入适量的水，煮开后中火焖至汤汁差不多收干，即可。
4、加入少许的水煮开后再加入爆好的大虾，一起炒匀。
5、焖煮至汤汁浓稠收汁虾入味，即可熄火。
铁锅炖大鹅
做法：1、大鹅处理干净剁成小块，土豆去皮切滚刀块，大葱切段，姜切片，大蒜拍裂待用；
2、起锅烧油，下入鹅肉，炒干水分；
3、下入葱段、姜片、蒜粒、花椒、大料、干辣椒翻炒1-2分钟，炒出香味；
4、淋入料酒、红烧酱油、生抽酱油，将鹅肉块翻炒上色，加入热水、白糖，大火烧开，转小火炖1小时；
5、时间到，放入土豆、盐，烧开，继续炖15分钟左右即可。
黄瓜炒虾仁
食材：虾仁、黄瓜、蛋清、盐、白砂糖、白酒
做法：
1、黄瓜去皮切丁，切好黄瓜和虾仁同放在盘子里；
2、加入盐，微量白砂糖， 7-8滴白酒，打入蛋清，放置15分钟；
3、锅加油，黄瓜下锅翻炒，不用加入任何调料，可加入适量开水；
4、待虾仁炒熟就可以出锅了。
水豆豉味料
辅料：洋葱节、芹菜段、黄瓜段各25克料头：蒜米15克，姜米10克。
调料：芹菜粒30克，洋葱粒30克，老干妈水豆豉80克，永川豆豉10克，野山椒粒20克，豆瓣酱20克，味精、精盐、秘制鲜香膏各15克，鸡精10克，白糖5克，清汤250克，老油50克，色拉油200克。
点缀料：大葱丝50克，红椒丝30克，香菜段20克。
注意点：烤鱼的时候，不但要撒辣椒面和孜然面，还要撒一点十三香粉以制造异香。
鲜菇炒芦笋
材料：芦笋250克、红甜椒1/3个、黄甜椒1/3个、鲜香菇4朵、盐、香油、干红辣椒4个、蒜1瓣、姜1小块、生抽
做法：
1.备好食材。
2.芦笋洗净芦笋切段；
3.沸水中滴几滴油加少许盐，将芦笋焯烫一下捞出用凉水浸凉；
4.黄红彩椒切小菱形块；干辣椒切小段，蒜切片；姜切丝；
5.香菇洗净切小片；
6.热油锅，倒入干红辣椒、姜、蒜末爆香；
7.再倒入香菇片翻炒至软；
8.加入焯过的芦笋和彩椒，淋入少许酱油，再加适量盐调味，翻炒至断生后盛出即可。
香橙凉冬粉
材料：冬粉160公克、香橙酱适量、柳橙皮5公克、香菜3公克、橙肉60公克、生抽少许
作法：1.取一汤锅，放入适量的水煮至滚沸后，将冬粉汆烫约2分钟，捞出放入冰水中略浸泡后，立即捞起沥干盛盘备用。
2.柳橙皮洗净切丝；香菜洗净切碎备用。
3.将香橙优格酱汁淋于作法1的冬粉，再排上橙肉，最后撒上作法2的橙皮丝和香菜碎即可。
香橙蜜糖鸡中翅
材料：鸡中翅12个;橙皮少许;统一鲜橙多300ML;橙子果酱1大匙;蜂蜜1大匙;生粉适量、生抽2茶匙;料酒2茶匙;砂糖2茶匙;胡椒粉1茶匙;盐1茶匙;
做法
1.鸡翅洗净沥干水份，加腌料拌匀。新鲜橙子削出表面那层皮，里面白色的部分不能用。鸡翅里加上切成丝的橙皮和200ML的统一鲜橙多。
2.放冰箱冷藏室腌2小时以上。腌好的鸡翅裹上薄薄的一层干生粉，加平底锅里煎至两面金黄。平底锅中放一点的油，倒入剩下的100ML鲜橙多和1大匙的橙子果酱。
3.中火煮开后倒入1大匙的蜂蜜。把煎好的鸡翅排入锅内，中火煮至起泡。把鸡翅翻面再煮一下，直至把汁煮浓稠即可。
4.鸡翅中融入香橙的清香，每一口都让人神往，意犹未尽~
泡椒笋丝
材料：竹笋7个，泡椒20个左右，盐少许，鸡精少许，小茴香少许，菜油适量
做法：
1.将笋拨干净后洗净做准备。
2.将洗净的竹笋切丝就可以了。记得丝一般大小就可以了~
3.将泡椒切段做准备，拿少许小茴香就好啦~
4.热锅后倒入菜油，完全熟后加入泡椒爆炒。等泡椒炒出香味，倒入笋丝、加入少许小茴香提香味就是了。八成熟后加入少许盐，起锅前加入鸡精少许提味即可。
地瓜蛋煎饼
原料：红心地瓜200克，鸡蛋2个，面粉50克，适量的糖，一个模具
实践：
1.先将红薯洗净去皮，然后切成颗粒，洗净并擦干模具即可使用
2.将鸡蛋打成蛋液，加入面粉和适量的糖，然后充分搅拌以形成颗粒状的面糊
3.将切成丁的红薯放入面糊中，搅拌均匀
4.开小火，将油倒入锅中，放入模具中，将适量的红薯面糊捞入模具中，用筷子使表面光滑
5.等待地瓜饼煎至成型为止，小心地移开模具，盖上锅盖，并在两侧煎至金黄并煮熟
小米粥
食材小米，冷水
做法1、米洗净，冷水烧开后放入小米；
2、煮开后，改小火煮；
3、待米粒已烂且粥粘稠时即可关火盛出。
菜椒炒鸡肉
食材：鸡胸肉、菜椒、红椒、料酒1勺、生抽2勺、味极鲜酱油1勺、米醋半勺、白糖半勺、土豆淀粉2勺、白胡椒粉半勺、豆瓣酱半勺、盐3克
做法：
1、鸡胸肉洗净切成小块，加入1克盐、白胡椒粉、料酒、生抽、郫县豆瓣酱抓匀，再放入1勺土豆淀粉抓匀，最后倒入少许植物油抓匀，腌制10分钟；
2、菜椒、红椒去籽切片；
3、调个料汁，碗中倒入2克盐、白糖、米醋、味极鲜酱油、1勺淀粉，加入少许清水拌匀备用；
4、起锅烧油，放入鸡肉，翻炒至鸡肉变色，放入菜椒和红椒块，炒至断生；
5、倒入料汁，翻炒均匀即可。
干锅肥肠
材料：大肠，青椒，盐，姜，青椒，干辣椒，
做法：
1、肥肠清理干净之后焯水，切小块
2、热油，加入豆瓣酱翻炒，加入花椒、八角、红尖椒爆香，加入葱姜蒜；倒入切好的肥肠翻炒，淋少许的酱油翻炒
3、加适量的水，大火烧开，转小火炖至大肠熟烂；倒入彩椒块和豆腐皮，加调味；焖几分钟，大火收汁，即可
红酒杏鲍菇
材料：杏鲍菇一个、洋葱半个、味达美臻品蚝油一汤匙、生抽一汤匙、红酒2-3汤匙、橄榄油适量、盐少量
做法
1.洋葱切丝、杏鲍菇切片，提前将生抽、味达美臻品蚝油和红酒的酱汁兑到一起备用；
2.锅中倒入橄榄油，小火烧热后倒入洋葱丝，炒出香味；
3.洋葱微微透明变软之后倒入切片的杏鲍菇，先不要急着翻炒，小火将鲍菇的表面煎一下；
4.煎完一面后翻面煎另一面，两面都煎出微微的金黄色，水分也减少许多后就可以将调好的酱汁倒进锅中；
5.用中火翻炒，让杏鲍菇充分吸收酱汁的香味，蒸发掉酒精；
6.酱汁会越来越浓的裹在鲍菇的表面，等到几乎收干时就可关火了~
蔬菜鱼片粥
用料新鲜草鱼片；生菜；大米；芹菜；生姜
做法草鱼片出薄肉片，用点盐腌入味
2.生菜洗净，切丝
3.芹菜去叶，洗净切碎
4.大米淘洗干净，锅中加入适量的清水，用大火烧开后，倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟；或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥
5.倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右
6.最后倒入生菜丝和芹菜碎，盐和香油调味即可
秘制脚脆骨
制作：1、把猪月牙骨切成薄片，加蒜水、小米辣椒、味精、白糖等腌入味后，拍上一层混合粉（用吉士粉和生粉调成），再下入六成热的油锅，炸熟后捞出来控油，待用。
2、锅留少许油烧热，下入蒜瓣炸成金黄色，再把干辣椒节、青椒颗和花椒粒放进去炒香，然后下入月牙骨翻炒，其间加入盐、味精和辣鲜露，炒匀便起锅装盘，撒上芝麻即成。
白灼西蓝花
食材：西兰花2朵、蒸鱼豉油适量、食盐适量
做法：1）西兰花买回来之后，要用大量的盐水浸泡半小时以上。因为西兰花是农药非常浓烈的蔬菜，加上表面凹凸，更容易有农药残留，一定要处理好方可食用
2）浸泡好冲洗干净的西兰花，切成块
3）将西兰花焯熟
4）过凉
5）过凉后的西兰花摆盘，倒入蒸鱼豉油
6）锅中烧热一勺油，浇在西兰花上即可
辣炒年糕
材料：年糕300克，尖椒1个，辣椒酱50克，辣椒碎20克，盐、味精、白糖各适量。
做法：1、年糕用温水泡软；尖椒切块。
2、锅内添适量水，放入辣椒酱、辣椒碎，倒入年糕略炒。
3、放入尖椒块，撒盐、味精、白糖调味，盛盘即可食用。
栗子炒香菇
做法：1、把香菇洗净切块;冬菇切块;胡萝卜去皮切片;青椒切片;
2、栗子在开水中煮1分钟，去皮切半。
3、锅中加油烧热，倒入冬菇、蘑菇煸炒;炒软后加酱油、白糖和盐调味。
4、加入栗子，加鸡汤3勺，盖上盖子小火焖煮。汁将要干时，加胡萝卜和青椒炒几下，用水淀粉勾薄芡即可出锅！
葱花厚蛋卷
做法1.打三个鸡蛋。加适量盐，葱花和芝麻，打成蛋液。
2.锅中抹少许油，摊均匀少许蛋液。微微凝固就向一边卷起。
3.在刷上少许油，在摊入蛋液
4.再向另一边卷起，如此反复几次直至蛋液摊完，期间可以撒入火腿
5.微微凉一下切段即可。
辣味回锅肉
材料：猪肋条肉（五花肉）400克，青椒红椒黄椒100克，豆干过量。豆瓣酱25克,甜面酱10克,酱油10克,料酒5克,盐3克,味精2克,植物油20克,大蒜过量。
做法：1.将肥瘦相连的带皮猪肉刮洗洁净，放入汤锅内，煮10分钟，至八成熟时捞出晾凉，切成5厘米长、4厘米宽、0.2厘米厚的片；
2.将彩椒择洗洁净，斜刀切成形；
3.豆瓣酱剁成蓉。
4.炒锅置中火上，放油烧热，放入姜片蒜片香干爆炒，然后下肉片略炒（炒到阿谁灯盏窝的形态最好了）；
5.倒出过剩的油，再参加青椒、郫县豆瓣酱、甜面酱、料酒、精盐、味精、酱油颠翻炒断生便可

25道菜肴推荐，经典实惠菜，好口味好食欲，精心做给家人吃

推荐阅读

[补贴]民办教师缴纳社保，退休以后可以享受到教师补贴吗？

【狗狗】奇趣漫画：邻居家的狗狗讨人喜欢，兔子家狗狗却像老大爷一样难伺候

双羽木门官方旗舰店?双羽木门和尹氏木门哪个好?

#生肖#7月中旬，天降桃花运，前缘回归邂逅旧爱，再牵前任的四大生肖

李大毛|为何邓刚和李大毛，只要钓青鱼都能钓获？而咱们钓不到？

江阴：收到求助信后，江阴紧急向波兰伸出援手

#日产轩逸#说说轩逸的优缺点，一针见血，麻辣点评

下议院|马来西亚上半年国内生产总值减少8.3% 预计明年实现经济复苏

「IT之家」版 Edge 发布智能复制粘贴新功能：保留丰富格式，微软Chromium

需求|华特气体：拟使用4000万元超募资金改建第三车间

如何增强员工的凝聚力论文

魔方怎样拼好六个面最简单的方法魔方怎样拼好六个面

现代伊兰特|本想买思域，最后花13万买隔壁的伊兰特，提车时他特地发朋友圈

海底“黑烟”是怎么来的？

豪车1963年保时捷901美图分享

华兰的搞笑屋|他一直给我夹肉，开心一刻笑话：和男朋友吃饭

俄罗斯|美方擅自群发邀请，“新联合国”露出雏形，俄罗斯入选，中方遭排除

开小龙虾店叫什么名字好小龙虾图片

特色美食|不要让口感阻碍了营养，盘点口感很差，营养价值却很高的食物

昂达主板性能评测昂达主板怎么样