解放网|崇明体育训练基地夏训记②：运动员的生活看似枯燥却不断在提升
摘要：上海高温天气已持续多日 ， 在崇明体育训练基地 ， 对上海市竞技体育训练管理中心所属自剑、体操、手曲棒垒、乒羽、篮球、拳跆6个运动中心700余名运动员和教练员而言 ， 这个炎热的夏天与过往任何一年都有所不同……
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上海击剑队队员沈颂颂记了一本流水账：早晨7时30分 ， 与队友们准时在寝室楼下集合 ， 等待布置当天的训练计划吃完早餐 ， 简单休整后 ， 上午的训练在9时准时开始 ， 持续两个半小时 。
午餐与午休后 ， 待到下午3时 ， 又是一场时长两个半小时的训练 ， 有时晚餐后 ， 教练还会安排体能测试 。
在整个崇明体育训练基地 ， 几乎每一位夏训的运动员都在重复着这种看似枯燥的生活 。
夏训的意义 ， 运动员们比任何人都更清楚 。 天气炎热时 ， 运动的消耗会比平时更多 。 这样的状态下要坚持完成教练员布置的课程任务 ， 必须比平时付出更多努力 ， 效果也会更好 。
在柔道队队员谢亚东看来 ， 夏训不仅是锻炼体能的绝佳时机 ， 同样重要的是：“天气炎热会导致人处于困乏的状态 ， 对意志品质同样是一种磨炼 。 ”
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现代五项运动员清晨跑步热身 。
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运动员在百米冲刺后进行射击训练 。
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腿部力量训练 。
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现代五项运动员李澍寰在体科所进行康复训练 。
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现代五项运动员蒋嘉诺15岁生日当天 ， 教练和队友在午休时为他举行了一次简单而温馨的生日 ， 这是他在专业队里的第一个生日 。
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自剑中心运动员训练前跑步热身和冲刺训练 。
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击剑队队员进行佩剑和重剑训练 。
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武术队运动员枪术训练一丝不苟 。
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宝山大华青年女篮进行分组对抗 。
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