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39健康网|女人什么时候绝经刚刚好？女性快绝经时，身体会出现4个症状


小编 ， 你好：
我今年42岁 ， 之前月经一直很规律 ， 但最近半年月经消失了 ， 同时还伴有潮热、出汗、乏力、全身疼 ， 脾气也变得烦躁易怒 。
都说月经是女人的象征 ， 我才42岁 ， 难道就绝经了吗？多少岁才正常？能吃什么补充吗？
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月经是衡量女性身体的一项重要指标 ， 通常情况下 ， 女性在45-55岁上下绝经 ， 但是因为环境和个体差异 ， 各个国家存在一定的年龄差别 ， 但相差的时间并不是太大 。 自然的绝经就是卵巢功能逐渐衰退 ， 月经停止来潮 ， 临床上 ， 连续一年不来月经 ， 就可以判定为绝经了 。
绝经 ， 过早过晚都不好
如果在45岁之前就绝经了 ， 这在临床上被称为早绝经 。 甚至有些女性40岁之前就绝经了 ， 这在临床上是早发性卵巢功能不全 ， 也可以称之为卵巢早衰 。 卵巢早衰的发病率占到了约20.1% 。 早绝经的女性 ， 通常就要提前面对骨质疏松、心血管疾病、癌症、肥胖等疾病的侵袭 。
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在绝经年龄的差异上 ， 遗传因素起到了决定作用 。 研究显示 ， 母亲绝经的年龄 ， 影响着女儿绝经的年龄 。 遗传因素能够解释49%到97%的绝经年龄差异 。
除了遗传因素之外 ， 生活方式也直接影响女性的月经 。 维生素和蛋白质摄入较多的女性 ， 绝经年龄相对较晚 。 而抽烟的女性 ， 绝经年龄会提前一到两岁 ， 原因可能是烟草中的多环芳烃对女性卵巢滤泡有害 。 此外 ， 有体育锻炼习惯的女性 ， 绝经较晚 。 而经常熬夜和用脑过度的女性 ， 则会出现过早绝经的情况 。
绝经过早有危害 ， 但月经如果在55岁以后还有的话 ， 也不是好现象 ， 绝经过晚 ， 同样对身体也不利 。 绝经过晚的女性 ， 体内激素分泌异常 ， 女性患子宫内膜癌的风险会显著增加 。
女人绝经有哪些症状？
通常情况下 ， 女人到了一定年纪即将绝经的时候 ， 身体会有一系列显著变化的 。
最直接的变化就体现在月经上 ， 周期不但会紊乱 ， 月经量也会减少 。 健康且有过身孕的女性 ， 月经基本上是很规律的 ， 但随着即将到来的绝经 ， 周期会变得无规律可循 。 此外 ， 月经量也会变少 ， 或者是经血淋漓不尽 ， 严重的还会导致贫血 。
月经发生变化外 ， 女性朋友的精神状态也会出现显著变化 。 有的人经常无故发火 ， 有的人会焦虑和紧张 ， 甚至可能会演变成抑郁症 。 这都是体内激素水平发生显著变化时导致的症状 。
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此外 ， 潮热出汗也是女性绝经前身体最常见的表现 。 头部和胸部发热出汗的症状最为明显 ， 有时还伴随头晕和心悸 。 这种情况是卵巢急剧衰退引发的 。
随着雌激素水平的骤然下降 ， 骨密度也会下降 ， 因此绝经开始的女性 ， 骨质疏松的问题也会渐渐加重 。
护好卵巢才能推迟绝经
绝经是身体正常的衰老反应 ， 但如果绝经提前 ， 那就是不健康和病态的 ， 它会导致身体其他方面的衰落也提前了 。 所以 ， 要避免过早绝经 ， 首先女性就要建立起保护卵巢的意识 。
女性首先要明白 ， 身体的衰落是一个自然的过程 ， 只要绝经没有过早提前 ， 那都应该顺其自然 。 在这个基础上 ， 除了要建立起良好的生活习惯之外 ， 比如作息规律、不熬夜、不抽烟喝酒等等 ， 还要保持家庭的和睦和谐 。
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家庭的因素直接影响人的心理和生理 ， 家庭和睦 ， 心情愉悦 ， 自然身体的内分泌就会平衡协调 ， 那身体的代谢过程也就是自然和谐的 。


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