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|《2020网民健身报告》显示疫情促使七成网民健身意识提升：姑娘小伙想塑身 大哥大嫂要健康

□楚天都市报采访人员 陈凌燕
近日 ， 网上某社交平台发布的《2020网民健身报告》引发关注 。据介绍 ， 该报告数据来自近万名网友抽样调查 。报告显示 ， 今年因疫情原因 ， 七成网民健身意识提升 。其中 ， 61%的网民每周健身超过3次 ， 60%的网民喜欢晒健身 ， 85%的网民对运动健身的人更有好感 。从地域看 ， 湖北等省网民健身热情最高 。
市民对健康关注度确有提升
本报采访人员近日在武汉街头随机采访了20名市民 ， 年龄在21-65岁之间 。其中表示在做运动的有14名 ， 有运动习惯的6人 ， 且年龄均在35岁以上 。41岁的杨先生表示 ， 他以前从不运动 ， 但疫情后会每周抽三个晚上陪家人出去散步或健走 。他坦言 ， 以前下班后不是加班就是陪客户 ， 现在他更想把时间用在家人和健身上 ， “先把自己和家人顾好 ， 才能谈其他的 。”
TD健身学院职业教练学员陈振家 ， 眼下在汉口一家健身机构供职 。他告诉采访人员 ， 他所在的健身中心 ， 6月还没什么人 ， 但7月来的人明显增多 。跟往年相比 ， 今年有两类人变多了 ， 一类是二十岁出头的姑娘小伙 ， 他们主要选减肥、塑身这类项目；另一类是四十岁以上的中年人 ， 而且不少是夫妻俩一起来 ， “以往这个年龄段的人常来健身的不多 ， 而且也极少夫妻一起来 。”他说 ， “40+”们主要的诉求是强身健体、提高免疫力 。
小型健身器械引领新潮流
采访人员走访发现 ， 健走、夜跑、广场舞等仍然是健身主流 ， 因为门槛低 。上班族当中 ， 女性对室内能进行的跳操、瑜伽等更为青睐 ， 因为环境舒适、时间可控；男性更愿意选择户外项目如打球、跑步 ， 他们称这样更方便达到想要的运动量 。
此外 ， 弹力带、瑜伽环等方便携带的小器械也颇受欢迎 ， 在年轻群体中不断掀起新潮流 。刘小姐就在网上下单了弹力带 ， 她说平时工作忙 ， 常时间加班 ， 没有时间去健身房 ， 肩颈问题长期困扰她 。“朋友们都在用弹力带 ， 我试了一下 ， 还挺简单的 ， 网上有视频对着做就行 ， 这样中午休息或出差的间隙也能动一动 。”
愿意分享运动状态的人确实不少 。36岁的IT从业者王先生从6月中旬开始跑步 ， 他的朋友圈里已经添入了三十多名跑友 ， 互动频繁 。“晒成绩、晒步数、晒自拍” ， 除了分享的快乐与认同需要 ， 也是一种督促 。约有一半的受访者表示 ， 晒圈能让自己更努力地运动 ， “想偷懒时能说服自己还是动起来 。”
【|《2020网民健身报告》显示疫情促使七成网民健身意识提升：姑娘小伙想塑身 大哥大嫂要健康】与此同时 ， 运动也有了“室内室外之争” ， 有人提出 ， 对于疫情后想借运动宣泄情绪的人群来说 ， 一定要到室外运动 。对此 ， 武汉大学中南医院高级心理咨询师、湖北省心理咨询师协会会长肖劲松表示 ， 适度运动对不良情绪确实有缓解作用 ， 但室内室外差异并不大 ， 适合自己就行 ， “室内运动时要注意空气流通；室外运动则要注意安全防护 ， 避免中暑 。”


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