妇康张医师|早上洗头好还晚上洗头好，多数人可能有纠结过，花点时间看看
大家好 ， 我是张医师 ， 感谢大家关注我 。 随着时代的更新换代人们越发注重养生 ， 在这里我每天给您分享养生小知识 ， 让您的生活通过我的养生知识更上一层楼 ， 让您的身体健康良好状况日益上涨 ， 关注我每天给您分享健康生小知识 ， 让您健健康康每一秒 ， 开开心心每一天！
洗头是我们生活中必不可缺少的一部分 ， 因为我们的头皮清洁是非常重要的 ， 它能够保护我们的秀发 ， 而且还能够使皮脂的分泌正常 ， 促进我们的头皮健康而很多人都会纠结过在生活中早上洗头更好还是晚上洗头更好呢？什么时候洗一次头才更加的有助于头皮的保护呢？今天就和大家来分享一下吧 。
文章图片
早上洗头
有一部分人喜欢在早上起床以后洗头 ， 因为早上起床以后 ， 如果清洗头发的时候就会让人感觉到非常的清爽 ， 对于一天的工作状态也非常的饱满 ， 头脑更加的放松缓解一天下来给我们身体带来的压力 。
文章图片
但是在早上洗头的话 ， 由于我们刚刚起床以后 。 在吃完早饭洗头如果是使用的水温过高的话 ， 很容易将湿气带着我们的身体 ， 尤其是在洗完头没有吹干的情况下出门受到凉风的刺激也会让人出现感冒以及头痛的不适现象同时待洗完头以后 ， 虽然感觉到非常的干净和清爽 ， 经过一天的工作避免不了出汗以及沾染上更多的灰尘和细菌成分 ， 如果是在晚上的时候不注意清洁的话 ， 这些微生物就会在头皮中大量的繁殖增生非常不利于头皮的健康 。
文章图片
如果是想要在早上洗头的朋友最好是将水温控制在贴近头皮的温度最好洗完头以后一定要把头发吹干防止湿气进入到身体不利于身体的健康 。
晚上洗头
其实晚上洗头的方式对于大多数人来说普遍的现象 ， 因为经过一天的忙碌 ， 身上和头上所携带的一些细菌和病毒如果及时清洗的话 ， 那么避免了被带入到我们的床上引起一些细菌的滋生 ， 而且晚上洗头的时候不会时间太过匆忙 ， 可以让你的身心得到充分的放松 ， 洗头的时候也可以适当的按摩一下头皮来促进头皮的血液循环有效的提高睡眠质量缓解身体的疲劳感 。
文章图片
【妇康张医师|早上洗头好还晚上洗头好，多数人可能有纠结过，花点时间看看】晚上洗头的时候也尽量的把头发吹干以后再进入睡眠 ， 否则可能会引起头痛以及着凉的问题 。
其实不论是早上洗头还是晚上洗头 ， 只要是在洗头的过程中掌握好洗头的方法 ， 而且洗完头以后也要及时的把它吹干这样的话还是有利于健康的重要因素不然也可以根据自己的时间来进行 。
洗头的频率
对于洗头的频率也是根据每个人的发质而决定的 ， 因为有些人的发质属于油性的发质 ， 有些人的发质属于干性 ， 所以说根据不同的发质来进行选择 。
文章图片
油性发质的人
油性发质由于体内分泌的油脂比较多 ， 如果不及时清洗的话可能会产生毛孔堵塞以及一些头皮问题 ， 所以油性皮肤的人建议大家最好是每天清洗 。
干性发质
干性发质的人相对于油性发质来说会比较的干爽出油少 ， 所以说他清洗的时间不一每天都进行可以2~3天清洗一次即可 。
推荐阅读
- 海外网|台境外输入病例通报无任何接触者 医师质疑：飞机上都没人？
- 人民日报海外版|中国医师节——向抗疫的白衣卫士致敬！
- 中国医师节——向抗疫的白衣卫士致敬！
- 周二，早上好，美丽的一天开始了
- 819医师节，轻松得3M听诊器，保佑值班「夜无殊」
- 营养师：早上是减肥的“黄金时间”，牢记4件小事，瘦会小蛮腰
- |致敬医师节，海鹚科技联合百家医院上线感恩活动
- 南阳市| 南阳市2020中国医师节义诊一条街活动通知
- 医生|8月19日是第三个“中国医师节”，200人荣获北京优秀医师称号
- 为什么宝宝晚上咳嗽早上起床咳嗽，其余时间都不咳，是怎么一回事