爱美的女性常吃3物，滋阴润肺，补血益气，排毒养颜！
大家好 ， 我是健康科普范医生 。 生活中我们大家都很忙碌 ， 每个人为了生计 ， 都在辛苦的奔波着 。 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。
【爱美的女性常吃3物，滋阴润肺，补血益气，排毒养颜！】爱美的女性常吃3物 ， 滋阴润肺 ， 补血益气 ， 排毒养颜！
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瓜蒌里面含有极其丰富的纤维素 ， 纤维素可以去除人体毒素 ， 帮助人体排毒 ， 还能滋阴润肺 ， 可以抑制痰液生成 ， 平时常吃一些瓜蒌 ， 能减少咳嗽痰以及气管炎的发生 ， 皮肤也不会差 。 
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红枣富含各种氨基酸、维生素A、维生素C ， 钙、脂肪、胡萝卜素、膳食纤维等 。 它口感独特 ， 风味颇佳 。 红枣是女性的好“朋友”常吃补血益气 ， 皱纹少了 ， 色斑淡了 ， 皮肤也健康！
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野葛根相信很多人都没有见过 ， 它和红薯的外形很相似 ， 可以煮粥食用 ， 也可以泡水喝 ， 有很多糖化酶能分解食物中的淀粉 ， 帮助消化、增进食欲、有助于体内废物排出和减肥的功效 。 你见过野葛根吗？
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