胖到被男朋友嫌弃，竟然一个月瘦10斤蜕变成美少女
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学员对比照
【胖到被男朋友嫌弃，竟然一个月瘦10斤蜕变成美少女】
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遇见人马前的狗血契机
我觉得我的人生比较狗血 ， 下面的一段比较吐血的剧情 ， 不要怀疑！是发生在我身上的狗血桥段 ， 也是我下定决心参加人马君的契机 。
我和男朋友在准备结婚的阶段 ， 但是迟迟没有下文 ， 某一个夜黑风高的夜晚 ， 我问了这个世纪大直男 ， 为啥咱俩还不下一步列？这个世纪大直男问我：“你就以现在的这个状态结婚吗？你就挺着140的体重去结婚吗？我想不到我怎么跟一个体重140的人生活一辈子 。
WTF？
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秉着21世纪新时代女性的优秀传统 ， 我把这个世纪大渣男痛骂一顿 ， 然后摔下豪言壮志：“十年前 ， 我也是校花级别的……（此处省略一万字）但是我不跟你分手 ， 我要让你知道什么叫做执行力 ， 什么叫做当代白富美！“在我变美之后 ， 我要甩掉你！而不是你来控诉我！！”
然后 ， 经过寻寻觅觅 ， 我遇见了人马营 。
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先来看一个月的成果~啦啦啦啦~~
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这一个月的时间 ， 我可以很不负责任的说 ， 一开始很不好熬 ， 是真的很不好熬 。 因为从饮食到生活习惯都会跟之前的生活产生巨大的不同 ， 你会怀疑自己自己之前过的人生那叫啥 ， 哈哈~~
饮食：蛋白质、碳水化合物、蔬果 ， 每天必备的三种饮食结构 。
开始连什么东西属于哪种分类都搞不清楚 ， 只能每天啃点简单的食材 ， 符合以下课件的要求 。
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慢慢的看群里的小伙伴分享的餐照 ， 唉呀妈呀 ， 我仿佛发现了新大陆 ， 开始了我的美味之旅 。
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锻炼：刚开始的运动真的是痛苦度日 ， 刚开始最基本的运动就是跑步 ， 一分钟、两分钟、十分钟……刚开始的运动每一分钟都要拿出手机看一眼 ， 觉得30分钟的时间都是世界末日的倒计时 ， 分分钟都是煎熬 。 经过多日之后的研究总结 ， 我发现我把时间分成多少个小目标 ， 每完成一个小目标 ， 我就偷偷走两步 ， 发现时间过的还是很快的~
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坚持的意外收获
首先我能坚持下来的最大动力就是本世界最大直男刺激我的话语 ， 天天回想在耳边 ， 就这么刺激了我42天 。
经过一个月的自律生活 ， 体重减少了10斤 ， 腰围减小了5cm ， 我偷偷量了一下大腿也缩减了3厘米 。
从背后看我 ， 整个人小了一个号 ， 曾经的短裙和短裤穿在身上松松垮垮的 。 最大的自豪就是曾经嫌弃我的世纪大直男都夸我瘦了 ， 皮肤变好了 。
Top饮食：从不会吃到可以吃 ， 到自己创造吃 ， 我用了半个月的时间 ， 我是一个经常出差的白领狗 ， 但是只要在公司的时候 ， 要坚决做到 ， 自己动手丰衣足食 ， 出差ing就努力点轻食店铺 ， 这样最好的好处就是再也不用发愁自己是不是随时超标 。
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是不是看着吃的还不错~~~
Top运动：关于运动 ， 人们常说养成一个习惯需要21天 ， 而我是一个非常不好养成习惯的怪胎 ， 但是我却爱上了运动 ， 每天都会跟着课件中的内容 ， 去健身房蹦跶一个半小时 ， 出汗的感觉成了一种情绪的宣泄渠道 。
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也会让你彻底改变自己的审美 ， 曾经的热爱的网红风 ， 已经被我遗忘到九霄云外了 。
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top督教：你永远不会知道你会怎么爱上一个女人 ， 比如你遇见了你的督教 。
有人早晚跟你打招呼吗？有人从早到晚你吃什么？你喝多少水？你心情有没有不高兴？你今天动弹没动弹？你晚上睡没睡？请问这个世界上除了你妈 ， 还有第二个女人这么天天追着你问不？
答案是：有！督教！！！我的督教是migo 。
从早到晚 ， 从吃饭到喝水 ， 最后终结于运动 ， 事事亲自过问 ， 让你不会觉得自己是个被遗忘的人 ， 你如果觉得自己存在感太弱 ， 那我们的督教大大实在是太适合你了 。 （私聊截图我就不发了 ， 哈哈~）
最后的感想
减脂并不想别人想的那样 ， 节食 ， 也不要觉得减脂营就会吃的很痛苦 ， 动的很痛苦 。
每一个减脂营里的小姐姐都吃的很开心 ， 每一天都过的畅快淋漓 。 运动带来的好处远比你想象中的要多 ， 一个没有参与过的人是无权否认的 。 也永远不要相信任何一劳永逸的减肥方法 。
另外减肥是每一个女人这辈子一直在努力的事业 ， 吃了多少药 ， 走了多少弯路 ， 复胖过多少次 ， 这些没有第二个人会知晓 ， 但是作为一个爱自己的女人 ， 要知道我们追逐的不是瘦为美 ， 是身材的匀称和凹凸有致 ， 我们的最终目的应该是自我的健康和自信 。
我们总是错误的在意别人的眼光 ， 却忽略了自己的身体 ， 也错误的认为美即为瘦弱 ， 但真正的美 ， 是由内而外的充盈自己 。
最后希望每一个女孩子都可以是爱自己 ， 爱世界 。
我的梦想是世界和平~
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