媛妈育儿日记|关于喂奶的14个谣言，9成以上宝妈都被坑了，母乳妈妈太难了( 二 )
11、6个月后母乳的营养就少了？
其实不是乳汁内的营养少 ， 而是宝宝需要的营养种类增加了 ， 该加辅食了 ， 但仍要以母乳为主 ， 不可喧宾夺主 。
12、来月经了 ， 奶水就没营养了？
乳汁内的营养 ， 随宝宝的成长而改变 ， 而月经受雌孕激素影响形成 ， 二者之间没有联系 。
月经对母乳的影响 ， 仅表现为因体内水分减少 ， 影响分泌量或味道稍有变化 ， 但数日内就会恢复 。
13、哺乳期运动会让奶变质？
会让奶变酸的东西叫做乳酸 ， 这种东西只在较为剧烈的无氧运动后才会产生 ， 如果你只是随便散散步 ， 动动胳膊腿 ， 就不必多担心了 。
而且 ， 乳酸并不会影响母乳的营养 ， 只要休息半小时左右再喂就好了 。
14、哺乳能避孕？
有种说法是 ， 母乳喂养宝宝能起到避孕的作用 ， 产后6个月之内没来例假的话 ， 不必担心怀孕 。
但这是没有根据的 ， 尽管月经没恢复 ， 但排卵是正常的 。 一定要做好避孕措施呀 ， 否则两次怀孕的间隔时间太短 ， 宝妈的身体经受不住 。
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媛妈寄语：
以上总共14个关于母乳喂养的谣言 ， 你信了几个？
其实大家的心情可以理解 ， 也许是太重视后代而又缺乏专业育儿知识 ， 大家想着宁可信其有不可信其无 。
但还是要说 ， 别因谣方放弃母乳喂养 ， 这样不是太可惜了吗？
学习科学的育儿理念 ， 才能养出健康活泼的宝宝 。
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