在减肥节食的同时怎样维持人际关系
开水开水，让开让我来这个真的解决不了我说说我身边的两个事，第一个是我大学室友，当时她用21天减肥法，他真的超级有毅力的。严格按照食谱来从来没破戒，我回去学校的时候正好他是第二阶段就是只能吃水果什么的嘛，然后我清楚记得一天下午下课，我们班就要聚餐，她死活不去，我们各种劝她依然离开了，他刚走，有几个男女就抱怨她不会看气氛真扫兴什么的，后来她好像意识到了，下次聚餐就参加了，然后就失败了。。。第二个事是我自己，我才到单位的时候穿羽绒服?靴子上称93斤，然后我们几个年轻女孩子就喜欢混在一起中午出去吃喝，大家关系一下熟络了起来，由于我新人所以我也觉得在单位自在了很多，然后秋天到冬天 我长到了120斤！！我才意识到多可怕，开始减肥，然后自然别人那个团体就把我排除了，可是没办法啊真不能那样了！！关键是我再也没有瘦过了！！！所以你找到了合适方法请告知！什么靠意志力啊 跟别人夹菜啊 吃素菜什么的 就算了。
■网友的回复
在我们这个年代和我们的年轻人，给人夹菜应该很少了。所以聚餐你去就是了。挑低热量的东西吃一点就好。比如火锅你就吃点蔬菜然后不要沾麻酱，你可以一直吃啊。没什么热量。别人看你一直吃也不会说什么了吧？吃的别也是同样道理，感觉热量多了就吃蔬菜。
■网友的回复
我也是不吃晚饭不吃零食减肥。对于一些邀约饭局的话不好拒绝的话建议就去，去了之后呢可以向大家说明自己在减肥，相信大部分都会理解的。或者晚上可以选一些热量比较低的蔬菜呀水果之类的吃一点，要知道吃些水果更容易瘦下来哦。但不能吃太多。还有为了避免尴尬，可以在吃饭聚会时多说一些话，以减少别人都在吃你却只好看着的尴尬。如果是在单位里同事分给你一些零食之类的，建议选择接受，然后微笑说谢谢。这样就好了呀。希望可以帮到你。
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