洛阳游泳|蛙泳的头部动作决定着快慢，你怎么看？
_原标题：蛙泳的头部动作决定着快慢 ， 你怎么看？
【洛阳游泳|蛙泳的头部动作决定着快慢，你怎么看？】常会看到一些朋友在练习蛙泳时 ， 会不自觉的抬高头吸气 ， 或是低下脖子钻水 。 这使得身体的流线型被受到影响 ， 我们在游泳时 ， 头部的偏离 ， 会导致髋部的移动（因为我们要保持身体的平衡 ， 会不由自主的调整身体 。 ）这种移动很可能造成身体的扭曲 ， 而使身体的流线型受到影响 ， 当然也就影响到速度 。 在学习蛙泳时一定要牢记 ，
1、头与脊柱要始终呈直线 ，
2、滑行时身体要尽量伸展 ， 眼睛看向池底 。
3、换气时不要主动抬头 ， 而是用肩髋的力量拉高身体顺势换气 。 此时眼睛可看到前下方 ， 而不是池底 。
下面我们来看一些截图 ， 以便于加深一下印象 。 
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这是抬高头吸气的情况
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这是低下脖子钻水的情况
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这是眼睛看着前方的情况 。 上述的动作都会给我们带来阻力 。
再来看看正确的头部姿势
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