病情|四个“避免”，为糖尿病患者出游保驾护航
内分泌科 黄梦哲
糖尿病患者的正常生活不应因疾病而受影响 ， 仍然可以出差、出游 。 不过 ， 病人在外出的过程中 ， 需要妥善安排好日常饮食、起居 。 坚持服药 ， 尽量保持正常的生活规律 ， 避免对病情产生不良影响 。
糖尿病患者出差、旅游四大注意事项：
糖尿病患者每天规律作息、规律饮食、规律服药是维持病情稳定的必要条件 。 但是有的糖尿病患者在出差、旅游时 ， 作息规律被打乱了 ， 过度劳累、晚睡晚起 ， 这些情形对于病情控制十分不利 。 因此我们在出游的过程中 ， 要严格遵守四个避免：
1.避免暴饮暴食
要坚持控制好饮食 ， 不能随意大吃大喝 ， 也不能酗酒、吸烟 ， 这样都对维持病情稳定十分不利 。
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2.避免过度劳累
如果不得不增加运动量 ， 那么就需要对饮食和药物作必要的调整 。
3.避免改变服药次数
在出游时 ， 不提倡为了方便而随意改变服药时间和服药频次 ， 并且还要注意对病情的监测 ， 要争取尽早发现病情的变化 ， 以便及时处理 。
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4.避免规律血糖监测的中断
在出游途中 ， 一定要随身携带血糖仪、血糖试纸、采血针以及消毒用品 ， 规律监测血糖 ， 了解个人血糖波动情况 。
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【病情|四个“避免”，为糖尿病患者出游保驾护航】除了严格遵守四个“避免”之外 ， 还需要注意天气变化对病情的影响：频繁的气候变化需要病人有较强的抵御能力 ， 如果病人的病情未得到良好的控制 ， 对气候变化的抵御能力就会降低 ， 一旦外界温度条件发生变化 ， 病人就很容易感冒 ， 或者患上其他疾病 ， 进而影响对糖尿病病情的控制 。 比如糖尿病患者在冬季 ， 血糖往往难以控制 ， 因为冬季寒冷的气候 ， 会刺激病人的肾上腺素大量分泌 ， 同时 ， 肾上腺素又促使肝脏释放储存的糖原 ， 使得肌肉组织减少对糖的吸收和利用 ， 最终导致血糖异常升高 。
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