女性不想变黄脸婆，多吃3种食物，美容养颜，祛皱淡斑，呵护身体
【女性不想变黄脸婆，多吃3种食物，美容养颜，祛皱淡斑，呵护身体】大家好 ， 我是康复王医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
1.青枣
青枣中含有的维生素是最高的 ， 比猕猴桃含有的维生素还高 。 青枣中含有丰富的维生素C ， 具有预防因缺铁引起贫血的情况 。 青枣还含有大量的糖类物质 ， 并且含有多种维生素 ， 具有非常强美容养颜、排毒清肠的功效 ， 能够有效美容养颜 ， 祛皱淡斑 ， 呵护身体 。
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2.黄瓜花
黄瓜花不仅好吃 ， 营养也很高 ， 能够给皮肤补充水分 。 炎热的夏天 ， 人们要多吃一些黄瓜花 ， 能够美白皮肤 ， 淡化脸上的雀斑及皱纹 ， 润肤养颜 。 而且黄瓜花中的丙醇二酸 ， 还可以抑制糖类转化为脂肪 ， 帮助快速的排宿便 ， 有助于减肥瘦身 ， 黄瓜花中的矿物质 ， 多种维生素 ， 氨基酸等物质 ， 都十分的丰富 ， 在给身体刮油的时候 ， 还可以补充营养 ， 轻松的瘦下来 。
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3.银杏果
根据现代医学研究 ， 银杏果还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效 ， 具有抗衰老的本领 。 银杏果还可以保护肝脏、减少心律不齐、防止过敏反应中致命性的支气管收缩 ， 还可以应用于对付哮喘、移植排异、心肌梗塞、中风、器官保护和透析 。
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