健康养生刘医师|但不能如此吃，没营养还伤身体，记得告诉家人！，常吃洋葱虽好
【健康养生刘医师|但不能如此吃，没营养还伤身体，记得告诉家人！，常吃洋葱虽好】常吃洋葱虽好 ， 但不能如此吃 ， 没营养还伤身体 ， 记得告诉家人！
洋葱营养丰富 ， 洋葱中所含的大蒜素、含硫化合物具有很强的杀菌能力 ， 这些成分能够抵御流感病毒、抗寒发汗、抑菌防腐、预防感冒 。 同时 ， 这些成分也有祛痰利尿的作用 。
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不仅如此 ， 洋葱还可以起到抗老化的功效 ， 因为洋葱可以起到控制血糖 ， 让体内蛋白质成分充足 ， 当然也可以间接的补充人体蛋白质的不足 ， 从而延缓衰老 ， 从而起到抗老化的作用 。
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洋葱的食用禁忌：洋葱不能与海带一起吃 ， 海带里边含有丰富的碘和钙 ， 洋葱含有草酸 ， 两者一起在一起会形成不易消化的沉淀物质 ， 所以说洋葱和海带一起吃容易形成结石 ， 两者最好不要一起食用 。
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大家爱吃洋葱吗？
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