立秋后红薯和此物同食，生病了也是自找的，却有很多人不清楚！
红薯营养丰富 ， 红薯中富含的钾元素 ， 可以有辅助降压的效果 。 由于钾 ， 以及钠是影响血压高低的重要元素 ， 如果人体含有足够的钾元素 ， 就有促进血液排泄掉多余的钠的功能 ， 还可以促进体内矿物质水平的均衡 ， 最终起辅助降压的作用 。
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不仅如此 ， 红薯有助于抵御流感 ， 防治感冒 。 红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源 ， 有助于人体制造足够的白血球 ， 抗击感冒病毒侵入导致的感染 。
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【立秋后红薯和此物同食，生病了也是自找的，却有很多人不清楚！】红薯的搭配禁忌：红薯不能与柿子同食 ， 两者之间发生的化学反应会使胃部不适 ， 严重还会导致胃溃疡或者胃出血 ， 爱吃红薯的人要注意了！
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大家爱吃红薯吗？
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