女性不愿老太快，要多吃3种食物，补充营养，好处多多！
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
女性不愿老太快 ， 要多吃3种食物 ， 补充营养 ， 好处多多！
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1、石榴
石榴成熟后 ， 全身都可用 ， 果皮可入药 ， 果实可食用或压汁 。 对老年人的身体健康有很高营养价值 ， 所以老人应该常吃石榴 。 石榴中含有高水平抗氧化剂 ， 可用以抵抗人体炎症和氧自由基的破坏作用 ， 对预防动脉粥样硬化和减缓癌变进程有积极的效果 。
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2、黄桃
之所以有“桃养人”之说 ， 是因为桃味甘酸、性平 ， 入肝、大肠经 ， 有补中益气、养阴生津、润肠通便等功效 。 在众多桃子中 ， 有一种桃鹤立桃群 ， 它果肉通体金黄 ， 无红肉、核小肉厚、硬度适中 ， 闻之清香扑鼻、食之甘甜如贻 。 它就是黄金桃 。
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3、樱桃
【女性不愿老太快，要多吃3种食物，补充营养，好处多多！】樱桃果实可以作为水果食用 ， 色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙 ， 黄如凝脂 ， 营养特别丰富 ， 果实富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素 。
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