女性不愿老太快，要坚持吃3种食物，美容养生、滋润肌肤！
大家好 ， 我是中医孙医师 ， 很高兴能为大家科普健康以及养生知识 。 随着社会的发展 ， 人们生活水平的提高 ， 健康问题越来越被大家重视 ， 即使拥有金山银山 ， 都不如身体健康如山 。 拥有一个健康的体魄是人人向往的事情 ， 所以 ， 我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中 ， 坚决杜绝不好的生活方式 ， 愿你的身体一天比一天健康 ， 长寿又幸福 。 好了 ， 一起来看下今天的资讯 。
女性不愿老太快 ， 要坚持吃3种食物 ， 美容养生、滋润肌肤！
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莲藕
新鲜莲藕榨汁加蜂蜜 ， 有助解除烦闷口渴 。 煮熟之后健脾开胃 ， 适合脾胃虚弱的人滋补养生 。
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【女性不愿老太快，要坚持吃3种食物，美容养生、滋润肌肤！】牛卵坨
牛卵坨是一种藤本野果 ， 它的外观形似牛的肾脏 ， 因此有了这个名字 。 牛卵果主要生长在深山之中 ， 每年的10月份慢慢成熟 ， 成熟之前它是青色的 ， 跟青芒很像 。 成熟之后它的果实颜色是金黄色 ， 里面的果肉香甜可口 ， 十分爽滑 ， 口感很是特殊 。
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洋葱
所含的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂 ， 能消除体内的自由基 ， 增强细胞的活力和代谢能力 ， 具有防癌抗衰老的功效 。 多吃一些洋葱 ， 也能够达到降血压的效果 。 还能直接作用于人类的神经 ， 为神经细胞提供热能 ， 经常食用能提神醒脑 ， 也能缓解压力 。
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