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卫生间|女人在卫生间里不要做5件事

什么样的女人是高跟鞋女人?其实 ， 这只是一种形象的比喻 ， 指的是那些常坐办公室的女性 ， 跟随她们的不只是高跟鞋 ， 还有胃病、早更、甲亢、失眠、抑郁 。 这一切都成了白领女性养生的大敌 。 今天 ， 我们就职业女性的养生专门请教了专家 ， 希望为她们制订一份健康适用的养生计划 。
【心情忌】
整日忧心忡忡无心聊天
情绪消沉、焦虑、烦躁、坐立不安 ， 对日常活动丧失兴趣 ， 没有愉快感 ， 整日愁眉苦脸、忧心忡忡、精力减退 ， 常常感到持续性疲乏 。
手机里存着数百个电话号码 ， 但没有一个能和自己推心置腹地聊天 。 现在越来越多的女人找不到朋友倾诉 ， 工作后结识的朋友都有自己的生活 ， 工作忙、要面子 ， 谁也不敢轻易去打扰别人 。
分析——工作节奏造就紧张状态
一些“高跟鞋女人”在写字楼里工作 ， 空调、电脑、紧张的工作节奏 ， 雷厉风行的走路与语速 ， 就像高跟鞋“嗒嗒”敲得地板清脆的声音 ， 毫不拖泥带水 。 独来独往 ， 个人生活圈子窄 。 体力劳动严重不足 。 大脑长期处于紧张状态 ， 性格孤傲、戒备心强、冷漠 。
卫生间|女人在卫生间里不要做5件事
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【饮食忌】
早餐没空吃午餐凑合吃
早晨时间紧 ， 没时间在餐桌旁从容吃早餐 ， 随便啃片面包对付 。 午餐一杯浓浓的咖啡 ， 一份套餐省时省力 。 快到年底 ， 没完没了地熬夜 ， 胃疼;各种应酬接踵而来 ， 推杯换盏之间 ， 胃疼;为了减肥 ， 只吃水果和海鲜 ， 每天晚上只吃一个苹果 ， 坚持没一个月 ， 胃疼 。
分析——营养不均衡终诱发胃病
医现在白领女性胃病的发病率很高 ， 除了长期精神紧张导致外 ， 饮食缺乏科学性也是重要因素 。 商务餐肉多 ， 营养不均衡 ， 比如一些西式套餐 ， 常常是一块烤牛排、一块面包 ， 外加很少的、生的蔬菜 ， 蔬菜的种类和数量远远不够 。 而且午餐时间短 ， 进餐速度快 ， 根本没时间细嚼慢咽 ， 很伤胃 。
小贴士
买一个电炖锅 ， 早晨起来把汤煲上 ， 设定好时间 ， 晚上回来就有现成的汤喝了 ， 多喝汤能让面色红润 ， 又不会发胖 。 荤汤、素汤变着花样喝 。 荤汤要把浮在面上的油撇掉 。
卫生间|女人在卫生间里不要做5件事
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卫生间是我们每天都要去的地方 ， 上厕所、洗澡、牙刷等等虽然每天都重复做着相同的事 ， 但你的习惯真的都正确吗？下面 ， 我们就一起来看看卫生间绝对不能做的5件事情到底有哪些 。
1、女性擦私处由后向前
别小看了这样一个小小的动作 ， 这样做很容易导致女性尿路感染 。 女性擦拭私处最正确的动作应该是由前向后擦 。
2、存放化学用品
卫生间里湿度和温度较高 ， 有的家庭卫生间没有窗户 ， 空气无法对流 ， 更容易造成空气污染 。 所以 ， 卫生间最好不要存放过多化学用品 ， 各种清洁剂一定要单独存放 。
3、马桶不盖盖子
上完厕所冲马桶时 ， 我们总习惯一按下水闸就完事了 ， 其实这样是不对的 ， 这时候的细菌可能会趁机进入空气中 ， 所以最好先放下盖子再冲 。
4、总是拉上浴帘
霉菌最爱生活在阴暗潮湿的地方 ， 而被浴帘遮住的洗浴房就是它的“爱巢” 。 因此 ， 我们在洗浴后 ， 最好拉开浴帘 ， 打开排气扇 ， 让它可以通风换气 ， 保持干燥 。
5、牙刷放在洗脸盆的台面上
马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中 ， 并悬浮在空气中长达几小时 ， 进而落在墙壁和牙刷上 。 所以 ， 牙刷最好放入抽屉或柜子里 。
【卫生间|女人在卫生间里不要做5件事】卫生间|女人在卫生间里不要做5件事
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