奶果妈咪|还学外国人不坐月子的蒋丽莎，如今34岁像54岁的模样，5年剖4胎
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坐月子是中国人的一个传统 ， 从古至今 ， 到现在还是具有极大的影响力 。
我们大部分中国人都信奉孕妇生产后要坐月子 ， 要好好养好身体 。
这是有道理是科学的 ， 不是封建的迷信陋习 ， 有些东西它能够一直流传下来 ， 没有被时间 ， 没有被历史淘汰 ， 经受住了一切的考验 ， 那么就说明他是正确的 ， 是科学的 。
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中国人是懂养生 ， 爱养生的 。 坐月子是一种很好的养生方式 ， 孕妇孕育生命是一件很不简单的事情 ， 孕妇用自己的身体孕育生命 ， 生孩子更是一件风险很高的事情 。
整个生育过程下来 ， 耗费了孕妇大量的能量 ， 生产后必须好好养好 ， 恢复好身体 。
01
蒋丽莎五年剖四胎不坐月子
蒋丽莎和俞民浩2011年结婚 ， 同年就剖腹产生下头胎 。 紧接着的五年内 ， 接连不停歇地怀孕 ， 剖腹产 。
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五年的时间内没有间歇 ， 刚刚生完就紧接着怀孕 。 五年时间 ， 蒋丽莎竟然接连剖腹产生下来四个孩子 。
不仅如此 ， 她还在信奉西方人的做法 ， 不坐月子 ， 生完之后完全不注重保养 。 认为自己的身体很好 ， 不需要特地那么麻烦去坐月子 ， 不用特殊的保养养生 。
所以她剖了四胎 ， 每一次都没有坐月子 。 也是因为月子期没有好好的调养 ， 如今虽然蒋丽莎才34岁而已 ， 但是看上去却像是54岁的模样了 。
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02
不好好坐月子的人产后会有很多不好的影响
1、衰老速度明显加快
孕妇孕育生命是一个极其消耗孕妇身体的过程 。
【奶果妈咪|还学外国人不坐月子的蒋丽莎，如今34岁像54岁的模样，5年剖4胎】如果生产后没有及时恢复保养好 ， 就会造成产妇内分泌出现混乱 。 身体各项机能下降 ， 身体大不如前 ， 那么产妇以后衰老的速度就会明显加快 。
2、身体恢复速度缓慢
生产时会造成孕妇身体的各种破坏 。
如果不坐月子 ， 还像没事人一样生活活动 ， 可能会在日常不注意的一些小活动小动作中拉扯到伤口 。 不注意饮食等也可能减缓产后身体恢复的速度 。
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3、容易留下许多病根
孕妇生产完之后 ， 身体特别虚弱 ， 身体免疫很差 ， 各项机能很弱 。
这时候如果不认真保养好 ， 还像是正常人一样生活 ， 身体没有恢复好 ， 或者一不留意伤害到了自己的身体 ， 就很容易留下很多病根 ， 潜伏在自己的身体里 ， 以后慢慢就会显现 。
03
产后如何好好恢复
1、保持心情愉悦
生产后孕妇的激素水平会像悬崖式变化 ， 那么猛烈的激素变化 ， 每个孕妇都会很难受 ， 这是必须要经历的事情 。
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所以孕妇生产完之后很容易的产后抑郁症 。 因此我们必须要保持心情愉悦 ， 多找一些能够令自己开心的事情 ， 保证自己愉悦得心情 。
2、清淡但又均衡饮食
饮食对一个人的影响特别的大 ， 饮食是内调 ， 调理身体饮食是至关重要的一个部分 。 孕妇生产完后的饮食一定要清淡 ， 除了清淡 ， 最重要的是要营养丰富 ， 全面营养 ， 均衡饮食 。
3、适当进行运动
坐月子也不是要一直坐着躺着不动 ， 这是不正确的 。 要适量进行运动 ， 加快血液循环 ， 加速新陈代谢 ， 这样才更有利于身体的恢复 。
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