两口育儿|不仅影响发育，还“折腾”爸妈，宝宝的五个睡觉“坏习惯”( 二 )
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如果实在是晚上起床不方便 ， 可以考虑安个灯光灰暗的小夜灯 。 最起码要给宝宝营造晚上的气氛 ， 这样才能让他们养成正确的作息规律 ， 分辨出白天和夜间 ， 也明白灯光灰暗时就是自己该睡觉了 。
好的睡眠才能让宝宝有一个好的身体 ， 培养他健康的睡眠习惯 ， 也会让妈妈非常省力 。
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