龙爸谈教育|多吃3种东西，长大个子又高又聪明，孩子长身体时
食物是每一个人赖以生存发展的基础 ， 每一天我们都要大量的进食 ， 只有这样才能够让我们的身体茁壮成长 ， 也能够为我们提供生活的动力 。 尤其是对小孩子来说 ， 在他们成长发育的时候 ， 准备好适合他们的食物是非常关键的一件事情 。
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然而很多家长对饮食方面的知识并不是很了解 ， 他们不知道哪一些食物能够为孩子提供充足的营养 。 所以在给孩子做饭的时候也只是什么好吃就做什么 ， 其实这种方式恰恰是错误的 。
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举例：
小雨今年也10岁了 ， 正是长身体的时候 ， 但是当他看到自己身边的同龄人都已经长得非常高 ， 然而他的身高却比他们低出很多 ， 在与同学相处的过程中他也感觉非常不好意思 ， 甚至有些自卑 。
小雨的母亲看着自己的孩子始终不如别人家的孩子高也非常着急 ， 以为是自己的孩子生长发育的时间比别人晚 ， 然而过了很久之后自己的孩子依然没有变化 。
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后来没有办法 ， 母亲只好带着小雨去医院检查一下 ， 看看究竟是哪里出了问题 。 经过医生的指点才知道 ， 原来小雨的母亲在平时给孩子做饭的时候 ， 选择的一些食材并不适合生长发育中的孩子食用 。 这才导致自己的孩子身高始终追不上同龄人 。
孩子长身体时 ， 多吃这3种物品 ， 长大个子又高又聪明
①多给孩子喝一些牛奶
牛奶中有着非常丰富的蛋白质以及一些钙元素 ， 这些东西都是孩子成长过程中非常需要的 。 因此当家长为孩子准备早餐的时候 ， 就可以为他准备一杯热牛奶以及一些其它的辅食 ， 这样对于孩子的成长是非常有帮助的 。 而且孩子多吃这些东西 ， 也能够让他的智力发育更加完善 ， 长大也会更加聪明 。
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②多给孩子吃一些肉类
很多孩子在小的时候特别不喜欢吃肉 ， 他们感觉肉的口感并不是很好 ， 因此对它非常抗拒 。 然而肉类是孩子成长过程中非常需要的一个食物 ， 能够让孩子的身体发育更加完善 。 因此家长如果遇到自己的孩子不喜欢吃肉 ， 就可以通过一些其它菜式来改善肉类的口感 ， 让孩子渐渐爱上这种东西 。
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③蔬菜水果
除了肉类之外 ， 一些蔬菜也是非常重要的 ， 能够为孩子提供一些维生素 ， 只有把这些东西都补充完善了 ， 孩子的身体才能更加健康 ， 不会经常头疼感冒 。 而且父母也需要多给孩子买一些水果 ， 比如说香蕉 ， 苹果 。 这些水果里含有非常丰富的营养元素 ， 能够增强孩子的抵抗能力 。
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【龙爸谈教育|多吃3种东西，长大个子又高又聪明，孩子长身体时】知心话儿：孩子就像一棵小草一样 ， 父母如果为他们精心施肥 ， 就能够让他们茁壮成长 。 而如果父母在平时的生活当中偷懒了 ， 这些东西也会在孩子的身体上明显表现出来 。 所以这就需要家长不断学习养育孩子的知识 ， 这样才能够让自己的孩子有一个非常棒的身体 。
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