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热射病|持续高温天 如何预防“热射病”“空调病”专家来支招

持续高温天 预防热射病
虽然已进入立秋节气 ， 但据中央气象台预计 ， 今天（11日）起的三天里 ， 江淮、江南、华南中北部、四川盆地、新疆南疆盆地等地仍有高温天气 ， 局地最高温度可达38～40℃ 。对此医务人员提示 ， 高温天气应严防相关疾病的发生 ， 尤其是“热射病” 。 医务人员介绍说 ， “热射病”严重的可能会导致死亡 ， 应该引起足够重视 。
“热射病”是指因高温引起的人体体温调节功能失调 ， 体内热量过度积蓄 ， 从而引发神经器官受损 。 热射病在中暑的分级中就是重症中暑 。
热射病|持续高温天 如何预防“热射病”“空调病”专家来支招
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北京世纪坛医院急诊科主任 王真： 重度的情况就叫热射病还有热痉挛 ， 热射病就是到了最严重的阶段 ， 有多器官功能的衰竭 。
热射病是一种致命性急症 ， 以高温和意识障碍为特征 。 起病前往往有头痛、眩晕和乏力 。 早期受影响的器官依次为脑、肝、肾和心脏 。
北京世纪坛医院急诊科主任 王真： 这种时候就会出现肝衰竭、肾衰竭、心功能也会有问题 。 另外一个脑的衰竭就表现为意识障碍 ， 还会有循环系统的衰竭比如说休克 。
医务人员提示 ， 在高温高湿环境下进行高强度训练或从事重体力活动人群、老年群体等都是热射病的易患人群 。 因此 ， 出现相关症状应迅速帮助患者降低体温、补充水分并及时就医 。
高温天气别忽视了“空调病”
温度过高容易引发疾病 ， 温度过低也会影响健康 。 医务人员提示 ， 许多人喜欢长时间呆在空调房中享受清凉但长久以往也容易引起“空调病” 。
“空调病"是长时间使用空调所诱发的一系列疾病 。 因为使用空调时空间相对密闭 ， 空气不流通 ， 致病微生物容易滋生 ， 且室内外温差较大 ， 机体适应不良 ， 因此患者会出现一些列症状 。
北京世纪坛医院急诊科主任 王真 ：可能会有一些鼻塞流鼻涕这些症状 ， 还有就是长期的空气不流通导致的大脑缺氧 。 有一些头晕无力这些症状 ， 还有就是也会有一些比如打喷嚏 ， 有一些过敏的症状 。
医务人员介绍 ， 空调病以预防为主 ， 注意开启空调的时间不要过长 ， 室内外温差不要过大 ， 切勿贪凉 。 预防空调病要做到以下几点：
1、长时间使用空调需注意通风 ， 每天早晚在外界环境温度较低情况下 ， 应定时打开窗户 ， 每隔两周对空调尘网进行清洗 。
2、在使用空调时 ， 空调室温和室外自然温度不宜过大 ， 以不超过5度为宜 ， 空调建议开到26摄氏度以上 。
3、在空调环境呆久了 ， 不利于体内汗液正常代谢 ， 因此应该适量参加户外活动 ， 多喝开水 。
专家支招：防暑降温要合理安排作息时间
医务人员介绍 ，立秋以后天气仍然十分炎热 。 “秋老虎”发威时 ， 也要注意防暑降温 ， 合理安排作息时间 。
防暑降温要做到：
1、尽量避免在烈日下暴晒或在高温环境中久留 ， 及时补充水分 。
2、适当食用芝麻、蜂蜜、乳品等柔润食物 ， 以益胃生津 。
3、劳逸结合 ， 尽量的早睡早起保持每天八小时以上的充足的睡眠 。
4、立秋之后 ， 昼夜温差大 ， 也是支气管炎、哮喘病 ， 肠胃疾病多发季节 。 因此 ， 一定要注意保健 ， 做到防病于未然 。
（总台央视采访人员 李斌 闫洪）
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