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26岁小伙|小伙游泳半小时解出“酱油尿” 原是运动过度肌肉溶解

_标题是：26岁小伙游泳半小时解出“酱油尿” 原是运动过度肌肉“溶解”
来源： 荆楚网（湖北日报网）
荆楚网客户端-荆楚网消息（采访人员林琳 通讯员刘姗姗）天气炎热 ， 游泳成为夏季健身的最佳选择 。 日前 ， 武汉一名26岁小伙游泳半小时后不仅全身肌肉酸痛无力 ， 还解出酱油色的小便 ， 到医院检查发现原来是运动过猛导致横纹肌溶解 。
【26岁小伙|小伙游泳半小时解出“酱油尿” 原是运动过度肌肉溶解】26岁的李浩（化名）家住后湖 ， 是一个健康阳光的帅小伙 。 最近半年他饮食不加节制 ， 身体长胖了不少 ， 于是决定去游泳馆游泳瘦身 。 上周五他来到游泳馆 ， 一口气游了半个小时后 ， 感觉全身肌肉有点酸痛 ， 以为是太久没运动的缘故 ， 就没有在意 。 可当天晚上 ， 李浩上厕所时吓了一跳 ， 他的尿液颜色很深 ， 像酱油一样 ， 第二天一早便赶紧来到武汉市中心医院后湖院区就诊 。
医生检查发现 ， 李浩体内的肌酸激酶、肌红蛋白等指标均高于正常人 。 其中 ， 肌酸激酶更是高达4万多 ， 是正常人的200倍 ， 诊断为横纹肌溶解 ， 随后被收入肾病内科住院治疗 。 经过大量补液、护肝、碱化尿液等一系列对症治疗后 ， 他的症状逐渐好转 。
“最近两周就接诊了3例因为剧烈运动导致横纹肌溶解的患者 。 此前的两位患者都是30多岁的男性 ， 平时久坐不动 ， 在健身房跑步、踩动感单车后 ， 次日出现腿部肌肉酸痛 ， 尿液呈酱油色 ， 其中有一位患者还引发了急性肾衰 。 ”肾病内科黄主任介绍 ， 突然长时间剧烈运动后容易造成肌肉受损 ， 导致肌肉溶解 。 如果不及时治疗 ， 肌肉细胞里的肌红蛋白会流入血液中 ， 在通过肾脏排出体外时 ， 很容易堵塞肾小管 ， 影响肾脏功能 ， 严重者还会导致急性肾衰竭 ， 随时有生命危险 。
9日 ， 黄主任提醒 ， 夏季健身体能消耗大 ， 健身运动需要根据个人的身体条件循序渐进地进行 ， 不能急于求成 ， 注意把握运动量 ， 特别是长期不运动的人 ， 不要锻炼之初就进行高强度的运动 。 运动前做好准备活动 ， 特别是夏季运动 ， 会造成大量流汗 ， 应及时补充水分和电解质 。 如果运动过后出现严重的肌肉酸痛、四肢无力 ， 休息后症状不见好转 ， 甚至出现了酱油色小便、血尿、小便减少甚至无尿等症状时 ， 应及时到医院检查 ， 以免病情加重 ， 延误治疗


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