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老王爱看片儿|为什么建议你过了30岁，不要轻易去做熬夜的工作？这4点讲透

身边的朋友有些是程序员、有些是出租司机、还有些是直播主播 ， 他们大多都30岁出头 ， 工资在一两万到四五万不等 ， 但他们有个共同点 ， 就是所从事的工作几乎都要熬夜 ， 甚至是通宵的 ， 每次他们只要去体检 ， 无一例外 ， 肯定会有大大小小的毛病 。
30岁的年纪本该是年富力强的年纪 ， 可他们的体检报告上却都写着像甲状腺结节、脂肪肝、颈椎病、腰间盘突出、高血压、糖尿病......
还有更严重的就不说了 ， 有的时候真的觉得 ， 那些经常熬夜加班的人 ， 甚至选择的就是天天需要通宵熬夜的工作 ， 用生命换来的钱值得吗？
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01经常熬夜加班不能感动领导 ， 升职加薪的机率更是渺茫
如果你没有核心竞争力 ， 没有技术或业务等不可替代的一方面 ， 光凭熬夜加班 ， 老板们是不会感动的 ， 更不会更你升职加薪 。
我知道疫情过后这段时间 ， 很多人加班肯定很厉害 ， 而且是通宵性质的 ， 或者说有些人觉得工作不好找 ， 看着钱比较多的 ， 也宁愿去干熬夜加班的工作 ， 他们可能有一种幻想 ， 就是自己做的事 ， 不仅每天勤勤恳恳、任劳任怨 ， 还经常加班加点 ， 熬夜通宵 ， 这样就比别人强 ， 干一段时间领导就会提拔自己 。
其实这是一个极大的认知误区 ， 首先要经常熬夜的工作 ， 从工作性质上来讲就没太大的价值 ， 更不可能有复利 ， 就比如说出租车司机这份工作 ， 司机的时间无法复制、无法重复销售 ， 这个司机就算是个车神牛逼炸了 ， 就算他对路况非常熟悉 ， 他同一时间也只能接一单 ， 送一车人 。
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可以说这份工作经常通宵倒班熬夜不说 ， 你的收入还不会因为你的经验、技术、服务、勤奋、努力和工作年限的增加而有大幅度的提升 。
每天的熬夜工作 ， 其实只是给了你一个只要努力就有回报的假象 。 可能你看似非常的努力 ， 但是 ， 实际上你是在混日子 ， 一种非常努力的混日子 ， 一种陶醉在自我麻木里的混日子 。
因此 ， 如果你在没有任何有价值的技术或关系层面上的核心竞争力 ， 想着仅凭熬夜努力工作 ， 去感动老板 ， 去实现自我价值是很难的 ， 老板也不会为你这些“熬夜加班”来买单的 ， 他认为他给钱 ， 你做事天经地义 ， 你不能产生额外价值 ， 为公司赚取超额的利润 ， 那累死也捞不到多少实际好处 。 纯粹就是浪费自己的业余时间 ， 损耗自己的身体 。
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02人生下半场 ， 很多猝不及防 ， 其实都是蓄谋已久
很多人别说月薪过万 ， 后面再多个零我也不建议长期做熬夜的工作 ， 透支健康 ， 无视身体发出警告 ， 最终代价惨痛 ， 即使是明星明人也不例外 。
之前滴滴总裁柳青经常清早5点下班 ， 紧跟着9点又回来继续上班 ， 一天只睡两三个小时 。 加入滴滴后 ， 团队等她哄完孩子睡后 ， 晚上11点又在楼下开会 。
因为她相信父亲柳传志的话：“要想人前显贵 ， 就得人后受罪 。 ”同事形容柳青是见到的“情商最高的人” ， 但在她37岁那年 ， 她检查出乳腺癌 。
李开复 ， 在苹果、SGI、微软、Google等企业做高管的日子里 ， 为了表现领导的身先士卒范儿 ， 经常和员工比谁睡眠更少 。 这么做的结果就是 ， 52岁生日来临前 ， 得知自己罹患癌症 。 全身上下20多处肿瘤 。
透支健康 ， 无视身体发出警告 ， 最终代价惨痛 ， 各种疾病超所想象地提前到来 。 手术成功后 ， 李开复无比注重养生 ， 每两天爬山一次 ， 每天睡7个半小时 ， 注意饮食的搭配和营养的均衡 。
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03提升职场身价和核心竞争力 ， 别让自己忙到没时间成长
30岁的年纪 ， 中年危机随时会来 ， 时间真的浪费不起 ， 别让自己忙到没时间成长 ， 一个人的精力是有限的 ， 你想持续上升 ， 必须要有持续的增量成长 。
如果你每天、每周、每个月都在熬夜、经常加班 ， 都没一点时间去学习、思考和成长 ， 那么你每一天的工作 ， 除了消耗身体存量以外 ， 更多的都是在消耗你自己的知识存量 ， 每个人的存量是有限的 ， 一定是越消耗越少 。
一个日复一日消耗存量的员工 ， 必然是一个不能提供惊喜和超额回报的员工 ， 这样老板是永远不会为你有任何付出的 。 所谓普通人 ， 有增量才有惊喜 ， 才能持续上升 。
因此我建议你可以试着在本领域内部适度转行 ， 但尽量不要跨专业 ， 如果不能内部转 ， 就试着去找一些企业文化健康的公司 ， 这样的公司至少在工作时间、待遇、发展上比较均衡 ， 管理和制度上比较人性化 ， 如果你遇到这样的公司 ， 不要再轻易跳槽了 ， 30岁的年龄真的输不起了 。
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04过了30岁的人 ， 我建议你一定要把身体健康摆在第一位
很多人还没陪家人过一天快乐的日子 ， 还没享受过自己赚的钱就已经岌岌可危了 ， 体检报告就像是生死薄 ， 在给你的生命进行最后的倒计时 。
30岁的人最重要的就是把身体锻炼好 ， 业余时间都花在健身上 ， 只要你有一个健康的身体和健康的生活观 ， 这个世界就饿不死人 。
其余的只需要顺其自然即可 。 当你躺在病床上 ， 你向往的可不是什么兴趣 ， 什么总监 ， 一个月多少万 ， 你只要觉得自己能够活蹦乱跳的走在大街上晒晒太阳就心满意足了 。
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