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Array|原创 女人爱美，多吃3种水果，减少皱纹，养颜养容，早吃早受益

北京联盟_原题是：女人爱美 ， 多吃3种水果 ， 减少皱纹 ， 养颜养容 ， 早吃早受益
女人爱美 ， 多吃3种水果 ， 减少皱纹 ， 养颜养容 ， 早吃早受益
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猕猴桃可以说是一种营养价值很高的水果 ， 含有丰富的维生素C ， 具有抗氧化功能 ， 所以有美容养颜的作用 。可以帮助我们很好的缓解便秘的症状 ， 并促进人体新陈代谢的速度 ， 让我们体内的毒素能够得到及时有效的排解 ， 令我们身心健康 。能增加分解脂肪酸素的速度 ， 避免过剩脂肪让腿部变粗 。多吃猕猴桃能促进人的食欲 ， 帮助消化 ， 增强人体的免疫功能 。
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葡萄
葡萄被人们称为“四大水果”之首 ， 是生活中最受欢迎的一种水果 ， 可以促进身体新陈代谢 ， 也能快速转化成能量能促进体力恢复 ， 快速缓解疲劳 。平时多吃一些可以补益气血 ， 能缓解面色萎黄气血不足 ， 也能降低贫血的发病率 。经常食用不但能排毒还能预防肠癌发生 。?葡萄中含有的类黄酮是一种强力抗氧化剂 ， 可以抗衰老 。
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西瓜
西瓜作为夏季的水果 ， 多吃西瓜或西瓜汁可以排出体内多余的热量和毒素 ， 去热解暑 。丰富的维生素C可以提高机体免疫力 ， 同时还可以使皮肤白皙 。西瓜中含有蛋白酶 ， 可以帮助人体蛋白质很好地吸收 。西瓜中含有丰富的番茄红素 ， 是一种很强的抗氧化剂 ， 有利于免疫系统健康 ， 减少感冒的发病率 。提升皮肤对抗外界病菌的能力 ， 也能加速受损肌肤复原 。
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