阿涛哥励志|《三十而已》大结局：生活的本质就是，千难之后有万难
文章图片
你多讨厌林有有 ， 就多心疼顾佳 。
凯尔西·克罗|作者
身边的经济学|来源
01
《三十而已》大结局了 。
有人说 ， 林有有的出现 ， 刷新了凌玲（《我的前半生》中角色）在心中的小三地位 。
她非常会钻空子和耍手段 ， 用精心粉饰过的手段 ， 悄无声息地达到目的 。
许多观众生气 ， 她没有得到应有的惩罚 。
文章图片
这部剧中 ， 被塑造的最成功的角色应该是顾佳 。 她几乎是女性全能选手 ， 什么事情都能做 ， 什么委屈都能抗 。 但她也是最让人心疼的角色 。
老公懦弱、自私、出轨 ， 戳破了原本“完美”家庭的虚幻泡沫 。 很多人说在看到顾佳抱着好朋友王漫妮失声痛哭的时候 ， 眼眶不由得红了 。
不少网友纷纷刷起#心疼顾佳#的话题 。
文章图片
故事里的3个女主角 ， 性格迥异 ， 境遇不同 ， 各有苦衷 ， 在生活的一地鸡毛中摸爬滚打 ， 蓄力向上 。
在她们身上 ， 我们总能看到自己的影子 。
而借她们之口 ， 那些我们想不明白的困惑 ， 共同的人生难题 ， 扎心的人生真相 ， 也一一展现在我们眼前 。
《三十而已》结束了 ， 但是我们每一个人的人生已经要继续走下去 。
就像剧中所说：生活的本质就是 ， 千难之后有万难 。
人生 ， 是一个不断向上攀登的过程 ， 只要迈上一个台阶 ， 过去那些困难 ， 都成了过眼云烟 。 纵使千难之后有万难 ， 也要关关难过关关过 。
如何面临悲伤 ， 读懂悲伤 ， 走出悲伤是我们人生中必经的成长课 。
02
哀伤是什么样的？
哀伤通常伴随着某种切实的原发丧失 。 如果和健康相关 ， 可能是失去运动能力 ， 或外貌受损；除与健康相关外 ， 可能是失去爱人 ， 失去工作 ， 婚姻失败 。
若是抑郁 ， 失去的是感受所有事情的能力 。 照顾病人的人失去了他们所依赖的陪伴 ， 经历流产和不育的人经历了未来梦想的丧失 。
文章图片
下面这些是在哀伤过程中可能存在的几个关键原发丧失 。
1、丧失身份认同
“在这个世界上 ， 我们是谁？”在我们完全暴露在原发丧失中以前 ， 我们通常低估了自己对这个问题的回答的篇幅 。
2、失去陪伴
本质上讲 ， 最困难的时候通常是失去了重要陪伴的时候 。 某个与我们非常亲近的人过世 ， 或罹患重病 ， 或是离异 ， 都会让我们的内心世界、亲密生活和日常生活发生根本性的改变 。
当与我们交谈最多的人、我们信任的人、我们向其寻求意见的人、我们爱得最深的人离开时 ， 留下的空洞是巨大的 ， 痛到无法言喻 。
3、失去社交圈子
丧失和转变影响的不仅是我们最亲密的关系 ， 还会改变我们的社交圈子 ， 这样的改变通常让人感到非常孤单 。 我们可能会失去所爱的朋友和家人 ， 可能会失去一些我们曾经以为亲近的人 ， 因为他们不知道该做什么或者该说什么 。 我们还会隔离自己 ， 因为害怕圈子里的人会说什么或者做什么 ， 或者因为没有情感及精力参与 。
4、失去信心
被开除的人、刚刚被诊断出疾病的人、准备离婚的人 ， 等等—丧失会凸显我们生活中某些最苛刻的责任：有关我们的健康、医疗和法律选择、财务状况、住处 ， 以及要如何养育孩子 ， 这些问题就降临在我们几乎没有情感资源去学习和应对的时刻 。
5、失去经济安全感
丧失会造成经济压力 ， 如增长的医疗费、离婚律师的费用、失去的收入、育儿费用 ， 还有一系列其他费用 。 一个为治疗不育而挣扎的女性这样说：“我很难接受一次晚餐邀请 ， 因为一顿晚餐足以抵我抽一次血的费用 。 ”
文章图片
03
与原发丧失相对的是继发丧失 。 继发丧失更细微 ， 通常情感上也更令人难以应对 。
然而 ， 对我们来说也有好消息：这些继发丧失的情感影响 ， 会随着朋友的支持而渐渐消退 。
下面列出的一系列继发丧失 ， 是人们在生活中遇到困境时所体验的情感 。
1、无望：哀伤这个东西仿佛永远也没有尽头 。
但事实上不是的 。 任何一个在哀伤世界的人都知道 ， 你无法跨越丧失 ， 你将学会与它共生 。 直到那时 ， 哀伤隧道终点的亮光就什么也不是了—就算是些什么 ， 在最好的日子也看不出来什么 。
丧失、疾病、离异 ， 或任何形式的转折都常常伴随着恐惧 ， 因为你不知道前方等待你的是什么 。 你以担心可能会发生的最糟糕的事为结束 。
如果你的疾病或者治疗导致你的相貌发生变化 ， 你的外貌会引起他人的关注（询问或者奇怪的目光） ， 这改变了你的生活习惯 ， 比如去超市购物 ， 或到公开场合的习惯 。
即使你的外貌没有任何改变 ， 离婚 ， 或者丢工作 ， 或者生育困难……你的一点变化还是会引来他人的好奇 ， 使你的生活好像成了别人八卦的谈资 。
哀伤、恐惧 ， 还有深深的挫败感 ， 会让我们因已发生的事 ， 或因无法应对它而责怪自己 。
羞耻让我们感觉自己不配哀伤和恐惧 ， 就像这样：经历丧失、无望、恐惧、脆弱和羞耻 ， 对接受帮助意味着什么呢？
“寻求帮助让我觉得自己是个负担 。 ”
在经历重重困难时 ， 我们可能会感到非常不值得被爱或被关注 ， 认为自己只会不断地索取 ， 是个负担 。 尽管在平时寻求帮助很正常 ， 但在最低谷的时候 ， 我们中的许多人宁可在沉默中痛苦着 ， 也不愿意寻求帮助 。
“我甚至不知道我到底需要什么 。 ”
在痛苦中的人可能甚至不知道自己需要什么 ， 直到他们恍然发现自己已经有三天只靠着可乐和扭扭乐（Twizzlers ， 一种糖果）活着了 。 很多时候 ， 我们深陷痛苦 ， 旁观者看到我们在工作中带着痛苦 ， 黑眼圈越来越重 ， 水池里的盘子叠积的速度比刷的速度快 。
“我被压垮了 。 ”
一连哭了几天 ， 感觉很麻木 ， 几周都没睡觉 ， 假装没有很难过 ， 好让其他人在你身边时舒服些—这些都很累人 。 处理生活的“乱麻”本身已经很难了 ， 在最低谷的时候 ， 可能还有与困难时期相关的一系列额外的责任 ， 生活变成充斥着杂乱、未做事项的龙卷风 ， 比如洗衣服、购物、打扫、照料孩子 ， 等等 。
工作和家中的事情并没有因为你的世界停止运转而停止 。 确定要做什么以及谁能做 ， 这意味着分工和协调工作 ， 管理每个人在工作中的情绪 ， 处理偶尔需要跟进的工作 。 这些已经足够使人想要钻进洞里 ， 什么也不做了 。
如果一个人在一堆盘子或一堆账单前哭泣 ， 他过去的生活感觉就像一堆残砖废瓦 ， 寻求帮助可能会很痛苦 ， 甚至没有意义 。
这意味着作为一名热心的旁观者 ， 你有机会 ， 也有责任出现 ， 即使没有被问到也应该去提供帮助 。
如果你担心没能很好地提供帮助 ， 或是会说错话 ， 或者感觉像个大傻瓜 ， 请记住 ， 和深陷其中的人相比 ， 你糟糕的感觉还不及其一半 。
伸出援助之手一起摸索 ， 通常比根本不伸好得多 。
毕竟 ， 这就是朋友和亲人的力量 。
关于作者：凯尔西·克罗 ， 互助组织“共渡难关”的创立者 ， 也是一位乳腺癌康复者 。 加州大学伯克利分校社会福利博士 ， 目前在加州州立大学教授社会工作专业 。
【阿涛哥励志|《三十而已》大结局：生活的本质就是，千难之后有万难】本文部分内容摘自《恰到好处的安慰》 ， 经出版方授权“身边的经济学”原创首发 。
文章图片
推荐阅读
- 萌哥说车|上市9个月至今零差评，7.7万起造出高品质，欧尚X7诠释“性价比”
- |豪横！马斯克成全球第四大富豪 马哥是靠啥生意挣钱养家的？
- 红旗飘飘励志鸡汤|人生不可破的天规（一）
- 墨西哥的毒枭拥有各种产业链，还有自己的军队，这武器装备不差
- 马斯克成全球第四大富豪|豪横！马斯克成全球第四大富豪 马哥是靠啥生意挣钱养家的？
- 奋斗的小青年5A|励志人生：学会接受残缺，是人生的成熟
- 外卖小哥|消防车被堵，外卖小哥上海街头霸气指挥交通，被重奖了！
- 新华网|摩洛哥警方查获1.36吨大麻制品
- 极限挑战|《极限挑战》杨超越当了导演，还给王迅讲戏，被哥哥们宠爱的妹妹
- 赌博|萨里终被炒，“初哥”皮尔洛担正，尤文图斯的决定是一场赌博？