琦琦|能“降服”张雨绮和万茜的，也只有 ta 了
_原题是：能“降服”张雨绮和万茜的 ， 也只有 ta 了
高开低走的《乘破姐姐》 ， 近几期的谈资越来越少了 。
无论是“炸来炸去”的舞台 ， 还是姐姐们私底下的刻苦练习 ， 似乎都少了点新鲜感 。
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但无论如何 ， 参赛的姐姐们够本了 ， 知名度、吸金能力、未来发展都更上一层楼 。
抛开这些 ， 光形体这部分的变化 ， 就该让她们偷着笑了！
瘦了一大圈的姐姐比比皆是 。
比如静静子 ， 一开始只肯秀腿 ， 其他地方包裹严实 ， 几期下来 ， 直接瘦到了 S 码： ▼
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这肌肉线条 ， 是女人都想上手摸一摸！ ▼
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?再比如琦琦子 ，一开场的时候还是肉嘟嘟的 ， 浑身都是“胶原蛋白” 。?
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几支舞跳下来 ， 身材一绝 。
这腿、这腰、这胸 ， 姐默默地咬了一口柠檬?? 。▼
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每个人的气质也发生了巨大的改变 。
比如琦琦子 ， 出了名的胸大 ， 导致的问题就是脖子前倾、弯腰驼背的状况很严重 。
无论是坐着： ▼
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还是站着： ▼
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总感觉腰直不起来 ， 背挺不起来 。▼
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但经过改造 ， 现在的她 ， 无论从哪个角度看 ， 身姿都非常挺拔 。▼
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形体好看了 ， 整个人显得更有青春活力 ， 身体仿佛也更轻盈 。▼
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再比如伊能静 。
和大多数人一样 ， 稍微一放松 ， 不自觉就会弯腰驼背 。▼
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所以从正面看 ， 显得后背非常雄厚 ， 像是鼓出来了一坨 。▼
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穿露肩裙尤其明显 ， 驼背带动斜方肌 ， 整个人看上去就特别壮实 。▼
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这种身材的大 bug 就是走路容易显“猥琐” 。
而且在 30 岁后 ， 你身体里的钙开始逐年流失 ， 促使骨头变松变脆 ， 驼背问题会越来越严重 。▼
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但看她最新几期的图 ， 整个人挺拔了不少 ， 状态看上去就年轻了 。▼
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体态的重要性 ， 相信不用姐多说了吧 。
俗话说 ，“三分容貌有姿态 ， 等于六七分；六七分容貌乏姿态 ， 等于三四分 。 ”
看看 50 岁的许公主 ， 不用看脸 ， 光是这姿态 ， 就是大美人的架势 ， 谁不羡慕 。▼
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而明星不敢和超模同框 ， 很大程度上也是因为姿态真的比不过 ， 杜鹃的随手抓拍 ， 上下都是笔直的...... ▼
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而当代人的体态 ， 有这几大通病：
乌龟颈
“乌龟颈” ， 也叫脖子前倾 ， 专业的说法是「头前伸」 ， 有的人还会同时含胸驼背 。▼
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这个问题的形成原因有两个 ， 一是胸大 ， 胸部重力拉扯着背部、颈部往前 。
二是长期伏案工作 ， 低头看手机等不良坐姿习惯 。
脸再好看 ， 脖子前倾导致体态猥琐 ， 观感都会大打折扣 。▼
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这还不算完 ， 头前伸往往会伴随着含胸驼背一起出现 ， 并形成一个恶性循环 ， 让你的体态越来越丑！ ▼
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吊带、抹胸裙什么的 ， 基本不用想了 ， 简直就是问题放大镜 。▼
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更扎心的是 ， 前倾的脑袋 ， 需要 8 公斤的力量才能往回拉动 ， 长此以往 ，脖子会出现严重劳损或是颈椎病 。
一旦变成疾病 ， 不仅受苦受累 ， 还要花大钱 。▼
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富贵包
对于久坐的现代人来说 ， 富贵包越来越普遍 。
它的形成原因很简单 ， 低头、驼背久了 ， 脂肪在后背积聚 ， 就会长成一个包 ， 又称“富贵包”或“圆肩” 。▼
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有些人的富贵包还比较小 ， 呈现出来就是背部长了个小丸子 ， 有些人会比较大 ， 整个背部“肿”出来一大块 。▼
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长了富贵包 ， 对体态的影响那不是一般的大 ， 看一下祛除富贵包之后的身材 ， 是不是美观很多 。
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富贵包如果放任不管 ， 它是会越长越大的 。
钱包越来越扁 ， 富贵包却越来越大 ， 真·人间惨案！
更可怕的是 ， 富贵包也叫“夺命包” ， 凸起的地方会影响到血管供血 ， 引起头痛、呕吐、上肢麻木等症状 。
驼背
驼背（rachiokyphosis）是一种较为常见的脊柱变形 ， 是胸椎后突所引起的形态改变 。
多见于年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病 ， 强直性脊柱炎等疾病 。▼
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这种体态问题也很常见 ， 比如刘雯 ， 之前在采访时就表示自己从小就习惯驼背 。▼
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因为个子越高 ， 平时越会不自觉低头 。▼
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驼背的坏处也很多 ， 会增加颈椎、胸椎和腰椎的负荷 ，压迫神经、血管、导致慢性疼痛 ， 影响内脏功能等等 。
而且随着年龄的增长 ， 会越来越驼 ， 最终真正被岁月压完了腰......
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那最注意体态的明星们 ， 都怎么解决这些问题呢 。
姐仔细研究了一番 ， 发现时下圈内最流行的方式有两种：
1、正骨
正骨的明星是真的多 ， 效果也非常明显 。
像小鬼 ， 没有正骨之前 ， 是从不好好站 ， 能歪着绝不直着 。▼
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正完骨之后 ， 瞬间挺拔 ， 有种刚军训完的赶脚 。▼
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就连参加活动被抓拍 ， 身体依旧直挺挺 。▼
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其次 ， 正骨能直接让你“长高” 。
脊柱拉直了 ， 自然就会比驼背的时候高个几厘米 。▼
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正骨还能缓解身体不适 ， 比如颈椎酸痛、腰肌劳损等 。
Jennie 正完骨 ， 整个人都松快了 。▼
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正骨看似优点多多 ， 但也确实需要谨慎 。
它不仅要求医师熟练掌握解剖、生理、生物力学等多学科的理论知识 ， 还要经过多年的临床实践 ， 才能灵活运用 。▼
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而且 ， 详尽的体格检查及影像学检查是手法治疗的前提 。
如果不经过检查就盲目正骨或按摩 ， 轻则扭伤 ， 重则瘫痪 ， 所以千万千万不要去小作坊......
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而且 ， 正骨是真的疼 。
看看王俊凯 ， 直接疼出深深的法令纹。▼
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杨紫正完骨 ， 站都站不稳 。▼
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李斯丹妮在乘破节目里 ， 也被姐姐们强行正骨 ， 逼得她直接求饶 。▼
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所以这种方式 ， 还是有一定门槛的 。
而姐姐们更推崇的一种提升体态的方式 ， 就是穿矫姿带 。
2、穿矫姿带
看节目的时候 ， 就被种草矫姿带的请?? 。
张雨绮就是矫姿带的野生代言人 。
在首秀结束之后 ， 可能是看到了弯腰驼背的自己 ， 她第一时间穿上了矫姿带 。
无论是练舞： ▼
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吃饭： ▼
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还是休息 ， 矫姿带从不离身 。▼
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效果大家也清楚 ， 整个人的气质大变 。▼
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就连采访时随手一截 ， 体态也挺拔了不少 。▼
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在她的影响下 ， 不少姐姐都入手了矫姿带 。
比如伊能静： ▼
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金莎： ▼
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万茜： ▼
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吴昕： ▼
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矫姿带的好处可太多了 。
它能缓解颈椎压力 ， 将你的肩部向后拉伸 ， 能给你的背部有效的支撑 。
让你感到轻松舒适的同时 ， 身高也能完全伸展 。▼
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【琦琦|能“降服”张雨绮和万茜的，也只有 ta 了】而且它使用方便 ， 随时随地都能用 ， 就像个智能闹钟 ， 时刻提醒你挺胸抬头 ， 肩膀打开 。
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