|26岁小伙游泳半小时解出“酱油尿” 原是运动过度肌肉“溶解”
荆楚网客户端-荆楚网消息（采访人员林琳 通讯员刘姗姗）天气炎热，游泳成为夏季健身的最佳选择 。日前，武汉一名26岁小伙游泳半小时后不仅全身肌肉酸痛无力，还解出酱油色的小便，到医院检查发现原来是运动过猛导致横纹肌溶解 。
26岁的李浩（化名）家住后湖，是一个健康阳光的帅小伙 。最近半年他饮食不加节制，身体长胖了不少，于是决定去游泳馆游泳瘦身 。上周五他来到游泳馆，一口气游了半个小时后，感觉全身肌肉有点酸痛，以为是太久没运动的缘故，就没有在意 。可当天晚上，李浩上厕所时吓了一跳，他的尿液颜色很深，像酱油一样，第二天一早便赶紧来到武汉市中心医院后湖院区就诊 。
医生检查发现，李浩体内的肌酸激酶、肌红蛋白等指标均高于正常人 。其中，肌酸激酶更是高达4万多，是正常人的200倍，诊断为横纹肌溶解，随后被收入肾病内科住院治疗 。经过大量补液、护肝、碱化尿液等一系列对症治疗后，他的症状逐渐好转 。
“最近两周就接诊了3例因为剧烈运动导致横纹肌溶解的患者 。此前的两位患者都是30多岁的男性，平时久坐不动，在健身房跑步、踩动感单车后，次日出现腿部肌肉酸痛，尿液呈酱油色，其中有一位患者还引发了急性肾衰 。”肾病内科黄主任介绍，突然长时间剧烈运动后容易造成肌肉受损，导致肌肉溶解 。如果不及时治疗，肌肉细胞里的肌红蛋白会流入血液中，在通过肾脏排出体外时，很容易堵塞肾小管，影响肾脏功能，严重者还会导致急性肾衰竭，随时有生命危险 。
【|26岁小伙游泳半小时解出“酱油尿” 原是运动过度肌肉“溶解”】9日，黄主任提醒，夏季健身体能消耗大，健身运动需要根据个人的身体条件循序渐进地进行，不能急于求成，注意把握运动量，特别是长期不运动的人，不要锻炼之初就进行高强度的运动 。运动前做好准备活动，特别是夏季运动，会造成大量流汗，应及时补充水分和电解质 。如果运动过后出现严重的肌肉酸痛、四肢无力，休息后症状不见好转，甚至出现了酱油色小便、血尿、小便减少甚至无尿等症状时，应及时到医院检查，以免病情加重，延误治疗 。
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