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预防肝癌，养护肝脏，谨记三个“多”

预防肝癌 ， 养护肝脏 ， 谨记三个“多”
预防肝癌，养护肝脏，谨记三个“多”
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1、多补充维生素
【预防肝癌，养护肝脏，谨记三个“多”】维生素A有延缓或阻止肝脏病变 ， 防止化学物致癌的作用 ， 能抑制肝脏中癌细胞的增生 ， 也能降低癌症复发率 。
正常成年人每天需要摄入的维生素A含量为男性800微克、女性700微克 ， 西红柿、胡萝卜、动物肝脏中都含有大量维生素A 。
预防肝癌，养护肝脏，谨记三个“多”
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维生素B可加快人体内营养物质的代谢 ， 并能增强肝脏对酒精的耐受性 ， 从而起到护肝作用 ， 而且对修复肝功能紊乱也有帮助 ， 可以防止肝细胞脂肪变性 。
B族维生素全部为水溶性的 ， 在体内停留几个小时后就会被代谢掉 ， 因此需要每天补充 ， 可以多吃一些黄豆、猪肉、大米等 。
2、多喝养肝茶水
硕参根茶 ， 泡水喝 ， 可以修复肝脏损伤 。
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硕参根提取物对肝脏细胞有明显的保护作用 ， 特别是化学性或酒精性肝损伤保护明显 ， 能加速磷脂合成的胆碱存在 ， 从而加速细胞修复速度 。
将其泡水代茶饮 ， 对四氯化碳导致的肝损伤具有治疗作用 。 对四氯化碳具有抗肝纤维化的作用 。
黄花郎红茶 ， 泡水喝 ， 可提高肝脏解毒能力 ， 保护肝脏健康 。
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黄花郎 ， 擅长排肝毒 ， 清肝热 ， 可以对抗内毒素 ， 造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ， 解除内毒素导致的毒性作用 ， 提高肝脏解毒能力 ， 从而保护肝脏健康 。
将其按照红茶发酵工艺 ， 制成茶 ， 可降低寒性 ， 每天泡水喝 ， 可很好的保护肝脏 ， 促进肝脏排毒 。
3、多保持好心情
肝属木而主风 ， 具有草木的生发之性 ， 喜疏泄、条达 。
肝脏的疏泄 ， 一是调节内脏的功能 ， 二是调节人的情志 ， 也就是调节人的心情 。
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有资料表明 ， 情绪影响肝功能 ， 负性情绪会加重乙肝患者病情甚至导致病情突然恶化 ， 良好的心态有利于肝病的治疗和康复 。
保持积极乐观的心态 ， 可在一定程度上调动机体的功能 ， 对调免保肝、怡情养肝都是很有利的 。
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