女性养生|夫妻老了以后，为何女人大多比男人长寿？知道答案后扎心了
执子之手 ， 与子偕老 ， 是很多恩爱夫妻最向往的一件事 ， 但现实往往是扎心的 ， 当人老去后 ， 即使你再不情愿 ， 也总是有一方先与另一方离去 ， 而这个先走的人往往又是男性占大多数 。 从世界各国人口寿命的数据来看 ， 女性的平均寿命要长于男性7年 。
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为何女性大多比男性长寿呢？
1、女性先天生理因素影响
女性染色体携带的遗传基因要强过男性 ， 使得她们有着更好的抗老化能力 ， 而且女性独特的生理构造 ， 每月按时造访的大姨妈 ， 都会让女性将身体内的垃圾和毒素尽快排出 。
而且女性体内高水平的雌激素还起着保护神经元免受伤的作用 ， 体内环境相较于男性干净 ， 还有更强的抗衰老基因 ， 所以寿命也会比男性长 。
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2、女性比男性更在意体重
女性更注意自己的外貌和身材 ， 为了保持曼妙的身姿 ， 控制好体重 ， 女性在这方面更是做足了功课 。 加上女性平时的饭量也比男性小 ， 为了控制体重还选择吃纤维含量高的食物 ， 爱吃蔬菜水果少吃肉 ， 使得胃肠负担小 ， 摄入的脂肪热量少 ， 这样患病的风险也相对减少 。
而男性大多爱吃肉 ， 饮食无节制 ， 不注意控制体重 ， 发胖是必然的 ， 而且男性肥胖大多是腹部肥胖 ， 这样脂肪大多堆积在腹部的各种器官中 ， 容易增加患上糖尿病 ， 心脏病 ， 癌症等疾病的风险 。
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3、女性生活习惯好
相较于男性而言 ， 女性更加注意卫生 ， 不仅是个人卫生 ， 饮食卫生也很注意 ， 女性大多比较爱干净 ， 不会随便乱吃东西 ， 这样就减少了感染疾病的风险 。 而男性在生活中有着很多不良习惯 ， 抽烟 ， 喝酒 ， 熬夜是大多数男人的习惯 ， 而且很多男性朋友不太讲究卫生 ， 这样就容易患上慢性疾病 ， 甚至癌症 。
而且男性朋友身体有不适时都喜欢抗 ， 不爱去医院看病 ， 以至于小病拖成了大病 ， 延误了最佳治疗时机 。 这些行为习惯都导致了男性寿命的缩短 。
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4、女性比男性更会释放压力
【女性养生|夫妻老了以后，为何女人大多比男人长寿？知道答案后扎心了】我们知道爱哭 ， 爱说是女性朋友的天性 。 有了压力 ， 伤心难过 ， 女性朋友们都会毫不犹豫地哭出来或是找人倾诉 ， 这是很好的缓解压力的方法 ， 有利于身心健康 。
而对于男性来讲 ， 男儿有泪不轻弹 ， 哭和找人倾诉被视为软弱的象征 ， 这样不良情绪长期在体内压抑 ， 就会严重影响体内的内分泌系统 ， 造成紊乱 ， 也就容易患病 ， 身体健康受损 ， 自然就会导致寿命减少 。
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5、女性从事的工作更安全
女性相较于男性来说 ， 从事的行业危险性比较小 ， 而男性大多从事的行业比较危险 ， 重体力劳动也比较大 ， 长期的体力透支 ， 劳累过度 ， 使得男性健康水平远低于女性 ， 也更容易患上疾病 ， 造成早衰或早死的风险大于女性 。
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所以说男性想要长寿 ， 就要改掉抽烟喝酒熬夜的坏毛病 ， 要学会释放压力 ， 适当进行锻炼 ， 这样才可以让身体保持健康 ， 和自己的爱人白头到老 。
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