如果您还在为每天吃什么发愁？关注我 ， 让您每天饮食不重样 ， 营养又健康 ， 教您做简单、快捷、美味的家常菜 ， 您的支持就是箱箱创作的动力！
讲真“胖”可能是天生的 ， 也有可能是后天暴饮暴食引起的 ， 或者是产后肥胖 ， 无非就是这几种原因 ， 尤其是30多数的年龄更容易发福 ， 年龄越大新陈代谢越慢 ， 稍不注意就会引起脂肪堆积 ， 腰粗肚圆 ， 穿衣服很是难看 。
今天和大家分享一道我常吃的低热量低脂肪的菜 ， 吃起来味道很棒 ， 感觉自己不像在减肥 ， 吃完超满足啊！
【所需食材】鸡胸肉150克 ， 冬瓜200克 ， 西红柿1个 ， 姜、葱花适量 ， 盐3克 ， 红烧酱油1勺 ， 食用油适量
【详细做法】
【便民养生|减肥别错过这道菜，低脂高蛋白，好吃又过瘾，身体无负担】这道【鸡胸肉番茄炒冬瓜】虽然比西红柿炒冬瓜多加一种食材 ， 不论是颜值、口感还是营养都增加了不少 ， 让绵软的冬瓜完全吸上西红柿汁 ， 入口即化 ， 味道更加好吃 。 这道菜做法简单 ， 营养丰富 ， 低脂低热量 ， 炎炎夏天多吃冬瓜还能消肿利水 ， 不仅是减肥期间一道常吃的的菜口 ， 作为家常菜吃也完全可以 ， 尤其合适老人孩子 。
推荐阅读
-
-
星座小艾米|经常和恋人计较，从来不主动认错，直男的4个生肖
-
Intel|Intel 12代酷睿处理器全曝光：从2核赛扬到16核i9
-
超级新娱乐|歌手张禾禾携甜蜜新单《笑春风》暖意来袭，“像春风吹在心田”
-
央视网|韩国欲开建4000吨级配弹道导弹核潜艇，一核心还需依赖国外
-
-
李白▲李白喜提终极皮肤无双，三款仙侠海报帅炸，看到新获取方式欧皇笑了
-
车家号▲奥迪A6(进口) 搭载3.0TFSI发动机，综合表现分析，2018款
-
外卖|光明时评：大学生偷外卖：可以有罪不诉，但不能强行洗白
-
「航空视界」美国终于要跟上中俄脚步，夏威夷传出一声巨响！深夜导弹腾空而起
-
-
-
高鸿股份“牵手”百度Apollo，强强联手助力智能交通“新基建”
-
格调优雅的卧室装修设计，大小面积都有，床头背景墙真漂亮
-
-
证券日报|下半年以来超5000人“加盟”证券业 多家券商百万元年薪招聘分析师
-
小了白了兔|追觅科技炫发高速吹风机，让你每一刻都精致
-
文哥说游戏|追着砍是关键！，又来了个钢筋流皎月？后期后排噩梦
-
穿搭|三十而已的女人，学顾佳这样穿，千元衣服轻松穿出高级感
-
|隐瞒私生子，称李宁冬季新品是视觉盛宴，华晨宇为舔资本，毫无底线
