聪明人爱吃此3种食物，补血润肤，清热排毒，消除疲劳，延缓衰老我是中医刘医生

大家好，我是中医刘医生，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。

文章图片
田七花
田七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，性味甘凉，具有清热排毒、平肝降压的功效，特别适用于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等情况，在安神助眠方面也有一定的功效。三七花具有平肝的作用，能够平和肝阳过剩，避免由于肝阳过剩而导致肝经部分失去平衡。

文章图片
豆腐豆腐被誉为“植物肉” ，其中含有大量的钙成分以及优质的蛋白质，再加上它鲜嫩的口感，一直以来都是素食主义者喜欢的食材之一。对于女性来说，豆腐中还含有丰富的生物活性物质，如黄酮类物质，它是一种植物雌激素，这种物质有益于预防妇科疾病，还可对更年期的女性，有很好的补益气血，排毒抗衰的作用。

文章图片
【聪明人爱吃此3种食物，补血润肤，清热排毒，消除疲劳，延缓衰老】橘子橘子里白色网状的丝络，叫“橘络” ，因为其中含有一种名为“芦丁”的营养素，所以有苦味。但这种物质能使人的血管保持正常的弹性和密度，减少血管壁的脆性和渗透性，防止脑溢血的发生。橘络可以直接吃，也可用来泡水喝。适量食用，补充营养更加均衡。

聪明人爱吃此3种食物，补血润肤，清热排毒，消除疲劳，延缓衰老

推荐阅读

央视网|国家邮政局：上半年邮政行业业务收入超5000亿元

货车侧翻超8万罐啤酒散落地面市民们的举动令货车司机寒心

遇到不讲理的老人该咋办?

杭州河道中捞起一名11岁女孩遗体，原本周日要回老家读书

牛油果降血糖

[人民网]农业农村部：鼓励各地对蔬菜规模经营主体用工给予适当补

快资讯|这部电视剧播出33年还让人感动：钞票点烟成经典，张国主角荣变客串

外贸业务员新手注意事项

美容|面霜你选对了吗？这几款保湿面霜，让肌肤嫩白透亮，紧致又光滑

电竞趣聊|一个比一个好看，有你喜欢的吗？，知名主播居然是女装大佬

美好，一直在身边■从云课堂谈到新冠肺炎疫情与科技发展的双向影响

#粘膜子宫肌瘤#粘膜子宫肌瘤危害有哪些？

醒醒爱读书|创始人却乐开花? 懂行人: 人家赚嗨了!，30万把共享雨伞有借无还!

女人梦见又细又小的蛇梦见又细又小的蛇在身上

柠檬红茶简介,柠檬红茶减肥

旅行社|张家界上半年亏损六千万，旅行社服务收入同比下降88%

cnBeta[图]Windows 10 Build 20197发布：磁盘管理迁移到设置应用中

几个常见的计算机网络协议

2013年俄罗斯红场胜利日阅兵,2015俄罗斯红场阅兵仪式-

个人核酸检测预约“火爆”