虽年逾七十，血管仍旧年轻，原来是因为常做这三件事
导语：徐大爷在这个小区里的老人中 ， 算是身体最为健康的一个人了 。 其他的老人不时的就会感到头疼、眼花 ， 虽然已经七十岁了 ， 但徐大爷从来没有出现过这些现象 ， 这主要和大爷平时的一些好习惯离不开 。 大爷平时就喜欢喝水、锻炼 ， 这就保证了大爷的血管得到了清洗和锻炼 ， 血液得到循环和代谢 ， 身体自己就会倍加健康 。
一、血管堵塞身体的表现
1、小腿抽筋
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小腿抽筋一般都是由于腿部的筋脉受到刺激而造成的一种现象 ， 感觉到腿上的肌肉好像是在一跳一跳的 ， 但是 ， 除了这个原因之外 ， 还有一个就是血管被堵塞了 ， 也会出现这种情况 。
2、血压变高
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血管被堵塞的主要原因就是身体内的脂肪太多 ， 或者是垃圾太多 ， 堵塞了我们的血管 。 而身体内脂肪太多 ， 又会间接的造成血脂升高 ， 血压变高 ， 所以千万不要忽视身体的任何现象哦！
3、四肢变得麻木
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肢体发麻应该是血管被堵以后 ， 最容易出现的一种情况了 ， 因为血管的堵塞 ， 血液来不及流通 ， 不能给我们的各个部位提供足够的血液补给 ， 我们的四肢就开始变得越来越麻 ， 尤其是在睡觉的时候 ， 更加容易出现 。
除了这些情况外 ， 还有哪些表现：
1、耳垂上出现了褶皱
2、脸上形成了黑斑
3、手关节的位置会出现黄色的带状
4、身体发凉
5、睡觉变得不安稳
二、如何缓解血管被堵的情况
1、不吃油腻的食物
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我们上面就提到过 ， 血管之所以被堵 ， 其中的一个原因就是身体内的脂肪含量过高 。 所以 ， 我们就不能再吃一些含有大量脂肪的食物了 ， 最好吃一些清淡的食物 ， 这样才能利于血管的疏通 。
2、多泡脚
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对于血管被堵 ， 我们要做的就是找到一个措施 ， 及时的疏通我们的血管 。 可以通过泡脚的方式来疏通 ， 脚部有很多穴位 ， 通过热水来刺激这些穴位 ， 让我们的血液流通更加的快速 ， 可有利血管疏通 。
【虽年逾七十，血管仍旧年轻，原来是因为常做这三件事】结语：虽年逾七十 ， 血管仍旧年轻 ， 原来是因为常做这三件事 。 血管也是会随着年龄的增长而老化的 ， 想要拥有一个健康的身体 ， 首先就必须保证自己能够拥有一个健康、年轻的血管 ， 所以养护血管就成为爱健康、爱养生之人的必要条件 。
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