减肥别错过这道菜，低脂高蛋白，好吃又过瘾，身体无负担让您每天饮食不重样

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讲真“胖”可能是天生的，也有可能是后天暴饮暴食引起的，或者是产后肥胖，无非就是这几种原因，尤其是30多数的年龄更容易发福，年龄越大新陈代谢越慢，稍不注意就会引起脂肪堆积，腰粗肚圆，穿衣服很是难看。
今天和大家分享一道我常吃的低热量低脂肪的菜，吃起来味道很棒，感觉自己不像在减肥，吃完超满足啊！
【所需食材】鸡胸肉150克，冬瓜200克，西红柿1个，姜、葱花适量，盐3克，红烧酱油1勺，食用油适量
【详细做法】
【减肥别错过这道菜，低脂高蛋白，好吃又过瘾，身体无负担】这道【鸡胸肉番茄炒冬瓜】虽然比西红柿炒冬瓜多加一种食材，不论是颜值、口感还是营养都增加了不少，让绵软的冬瓜完全吸上西红柿汁，入口即化，味道更加好吃。这道菜做法简单，营养丰富，低脂低热量，炎炎夏天多吃冬瓜还能消肿利水，不仅是减肥期间一道常吃的的菜口，作为家常菜吃也完全可以，尤其合适老人孩子。

减肥别错过这道菜，低脂高蛋白，好吃又过瘾，身体无负担

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