如果您还在为每天吃什么发愁？关注我 ， 让您每天饮食不重样 ， 营养又健康 ， 教您做简单、快捷、美味的家常菜 ， 您的支持就是箱箱创作的动力！
讲真“胖”可能是天生的 ， 也有可能是后天暴饮暴食引起的 ， 或者是产后肥胖 ， 无非就是这几种原因 ， 尤其是30多数的年龄更容易发福 ， 年龄越大新陈代谢越慢 ， 稍不注意就会引起脂肪堆积 ， 腰粗肚圆 ， 穿衣服很是难看 。
今天和大家分享一道我常吃的低热量低脂肪的菜 ， 吃起来味道很棒 ， 感觉自己不像在减肥 ， 吃完超满足啊！
【所需食材】鸡胸肉150克 ， 冬瓜200克 ， 西红柿1个 ， 姜、葱花适量 ， 盐3克 ， 红烧酱油1勺 ， 食用油适量
【详细做法】
【减肥别错过这道菜，低脂高蛋白，好吃又过瘾，身体无负担】这道【鸡胸肉番茄炒冬瓜】虽然比西红柿炒冬瓜多加一种食材 ， 不论是颜值、口感还是营养都增加了不少 ， 让绵软的冬瓜完全吸上西红柿汁 ， 入口即化 ， 味道更加好吃 。 这道菜做法简单 ， 营养丰富 ， 低脂低热量 ， 炎炎夏天多吃冬瓜还能消肿利水 ， 不仅是减肥期间一道常吃的的菜口 ， 作为家常菜吃也完全可以 ， 尤其合适老人孩子 。
推荐阅读
-
美花掉124亿抗疫钱！只为撤换华为设备！美网友：丧心病狂？
-
-
-
-
格式化孤单|决定你十年后是人物，还是废物，你现在的态度
-
人大代表建议实施“乡情种植计划” 聚乡贤力量助发展
-
-
-
-
「美好，一直在身边」新华网评·“疫”中人｜携手沐夕阳 琴声寄相思
-
中金网 摩根溪联合创始人：黑客索要BTC是因为BTC是唯一有价值的货币
-
暴雨蓝色预警：贵州重庆等5省份部分地区有大雨或暴雨
-
「潍坊日报」聚力重点工作攻坚，潍坊：科技创新产业升级
-
郑爽归还奇妙小森林道具|郑爽归还奇妙小森林道具 网友跟风讽郑爽“太缺钱”
-
「贺子秋」以家人之名：除了养不起，贺梅抛弃贺子秋的深层次原因，是因为爱
-
-
史湘云欲当众贬损林黛玉，不料琥珀一句玩笑话，让她无地自容
-
建琴话历史|这些规矩不可忽视，能沾福运！，88岁风水大师：开车遇到红白喜事
-
-
