几种水果晚上不要吃！常吃导致血糖升高、长肥肉，转给家人朋
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1.荔枝
荔枝汁含有丰富的微量元素和糖 。 如果你晚上吃大量的荔枝 ， 会引起头晕和疲劳 ， 甚至会降低血压 。 
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2.芒果
最好晚上不要吃芒果 ， 虽然芒果有抗癌、晕和呕吐、美化皮肤等功效 。 但是芒果是一种容易致敏的水果 ， 果糖指数很高 。 因此 ， 过敏体质和糖尿病患者不应该吃太多 ， 特别是在床前更不适合吃 。
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3.甘蔗
糖含量很高 ， 晚上吃甘蔗很容易导致身体的糖分无法吸收 ， 导致血糖升高 ， 甚至导致肥胖、肥肉 。 
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【几种水果晚上不要吃！常吃导致血糖升高、长肥肉，转给家人朋】我希望这对每个人都有帮助 ， 但也要注意晚上不要吃这些水果 ， 吃水果的时候一定要注意 ， 吃合理的饮食 ， 以保证自己的健康
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