健身|瘦身被虐到身体生虫，健身后重获美丽和健康，所有的美好都要付出
_原题是：瘦身被虐到身体生虫 ， 健身后重获美丽和健康 ， 所有的美好都要付出
Alexis Ren
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与其活在别人的期待里
不如健康生活 ， 做快乐的自己
随着全民健康意识的提高
人们对健康、身材的追求也越来越高
而且一些正向的健身网红在大家追求
健身的道路上起到了很积极的作用
他们用自己的亲身经历
向大家传递着健身的正能量
今天的主人公
是来自美国的超人气90后模特
Alexis Ren
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凭借招牌的翘臀、细腰以及阳光般的甜美笑容
在IG上拥有超过1300万粉丝
随随便便发一张照片都能获得几十万赞
96年出生的Alexis是在13岁外出逛街时
被星探发现 ， 便邀请她去做模特
本来是抱着试试看的心态去的
但凭借着优越的身形以及亮眼的外形条件
让她小小年纪很快就在模特界走红
得到了模特经纪公司的正式签约
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14岁开始就走国际秀场
知名品牌Calvin Klein
还为她专门制作了一段个人MV
15岁就已经实现了经济独立
拥有了自己的公寓
16岁拥有了人生的第一辆车
在很多人还未成年的年纪Alexis
就已经走上了人生巅峰
看到这里会不会觉得这是一个
超级幸运的女孩
然而 ， 命运并没有一直眷顾她
在她17岁那年 ， 她母亲因为乳腺癌去世了
家庭的每一个人整日都笼罩在
母亲去世的悲伤氛围中
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Alexis同样如此
无法忍受母亲离世带来的悲伤
她只能疯狂工作 ， 借以忙碌的生活来掩盖悲伤
而在以瘦为美的模特圈
经纪公司还在不断告诉她你要变得
更瘦一点！瘦一点！瘦一点！
“I just felt so out of control”
（我觉得一切都身不由己）
为了赢得更多的工作机会
Alexis开始了疯狂的节食减肥
每天都觉得自己的身材不够好、不够瘦
极端的方式很快便让她的身体做出了反抗
她患上了抑郁症、厌食症 ， 暴瘦成纸片人
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就在这段最灰暗的时刻
她遇见了Jay Alvarrez
一位极限运动员 ， 也是名摄影师
两人都非常喜欢旅行 ， 于是他们带上相机
开始了环游世界、挑战各种极限运动
Alexis的脸上也逐渐恢复了以往的笑容
慢慢地他们把自己的爱好变成了一种职业
为了拍出吸引粉丝的照片他们
必须马不停蹄的辗转于世界各地
长期不规律的生活方式对Alexis的
身体恢复并没有带来任何积极作用
两个人还因为工作的原因不停吵架
很快只能以分手告终
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这次分手后Alexis开始重新审视
自己过往的生活
从母亲去世开始身体就一直不健康
但为了事业还是辗转于世界各地
哪怕身体不舒服也要强忍着继续
节食、不规律的生活、作息
让她的免疫力严重下降
水土不服还让她患上了
真菌性皮肤病、身体生虫
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Alexis终于意识到了 ， 自己不能再这样下去
相信如果母亲在世也不希望看到现在的自己
于是她向公司八个月的假期
决定开始调整自己的身体
训练上她每天早晨都会花1-2小时泡在健身房
下午还要练习瑜伽、普拉提
饮食上听取专业营养师的建议
开始规律饮食、合理健康搭配摄入的每一餐
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积极训练、合理饮食
不在意体重秤上的数字
慢慢地Alexis越来越健康
身材也越来越紧致 ， 整个人越来越自信
她还把自己的经历、运动、饮食分享在网上
曾经我以为身材是人们喜欢我的唯一原因
其实ins上的很多美照很多都是靠滤镜和精修
这种虚假的完美会令女孩对身体不满
然而对生活的热爱
发自内心的快乐才应该是拍照的灵感来源
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好身材不是一蹴而就的
想要好身材要通过正确、健康的减肥方式
有付出才会有收获
不劳而获的美好是永远不存在的
即使有也只是表象 ， 经不起时间的推敲
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最好的身材 ， 就是健康的身材
体重秤上的数字不是衡量一切的标准
任何以牺牲健康为代价
而换来的所谓的美
【健身|瘦身被虐到身体生虫，健身后重获美丽和健康，所有的美好都要付出】都是不值得的
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