营养高的大白菜，如此吃营养打折扣，容易吃坏身体，快告诉父母
【营养高的大白菜，如此吃营养打折扣，容易吃坏身体，快告诉父母】在人的一生中 ， 最值得珍惜的东西是什么？有的人说是快乐 ， 有的人说是金钱 ， 有的人说是家庭 ， 但方医师认为 ， 这一切的基础都来源于就健康的体魄 ， 身体健康才应该是生命中最该看重的事情 ， 关注方医师 ， 每天给大家分享健康养生知识 ， 让大家养成强健的体魄 。
大白菜是常年常吃的蔬菜 ， 也是最便宜的蔬菜 ， 营养价值也很高 。 它能预防癌症 ， 治疗便秘 ， 减少三种高功能 ， 但这样吃会减少营养和损害健康 。
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首先 ， 煮熟的大白菜不能隔夜吃 ， 第二天就会产生大量的硝酸盐 ， 这是一种很强的致癌物质 ， 尤其是腌制的卷心菜 ， 赶快告诉父母 。
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用大白菜做馅的饺子 ， 很多人挤出大白菜汁 ， 你知道 ， 这种营养已经大大减少了 ， 它的营养是在大白菜中 ， 你不妨用大白菜汁和面条 ， 这样不仅好吃 ， 而且营养也不会流失 。
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此外 ， 大白菜不能与猪肝、羊肝和黄瓜一起食用 ， 因为它能极大地破坏维生素C ， 使各种营养素减少至少一半 。
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