立秋后，红豆和此物一起配，色斑没了，胃也好了我是张医师

【立秋后，红豆和此物一起配，色斑没了，胃也好了】大家好，我是张医师，感谢大家关注我。随着时代的更新换代人们越发注重养生，在这里我每天给您分享养生小知识，让您的生活通过我的养生知识更上一层楼，让您的身体健康良好状况日益上涨，关注我每天给您分享健康生小知识，让您健健康康每一秒，开开心心每一天！
材料：红豆50g、薏米30g、小米50g、水适量。做法：1、把红豆、薏米洗净。
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2、清水浸泡6小时。 3、小米洗净，浸泡2小时。
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4、把红豆、薏米、捞起，倒进豆浆机里，加小米、水，接通电源，选择豆浆键。 5、有滴滴的声音，拔掉电源。小贴士：豆浆蛋白质丰富，低热量，与薏米红豆搭配饮用既补充人体所需的蛋白质又有助减肥
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立秋后，红豆和此物一起配，色斑没了，胃也好了

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