为啥一直做那种感觉特别真实的梦，早上醒来很累?
我先抛砖引玉个。首先睡眠类型主要分为慢波睡眠和异相睡眠。其中慢波睡眠又分为4个时期：①入睡期；②浅睡期；③中睡期；④深睡期。一般在慢波睡眠中，做梦较少，但是值得一提的是梦魇和噩梦惊醒者常常在第四个时期。在异相睡眠中的一个特质性行为是快速眼动，所以常常把异相睡眠称为快速眼动睡眠。在这个阶段有实验结果是80%的唤醒者声称在做梦，并能复述故事情节。另外就是睡眠促性短时记忆向长时记忆的研究。（短时记忆的保持时间在5s到2min左右，长时记忆保持时间是永久）虽然这个问题争论了几十年了并没有结论，但是最近的一些实验也表示了人类睡眠对于记忆具有巩固作用。Rudoy等（2009）通过实验证明，在记忆巩固形成的时候进入睡眠期，并给予与记忆有关的听觉刺激，被试醒来后的记忆巩固程度明显优于未睡眠者。总之呢，睡觉的时候，大脑仍然在工作，一部分脑区可能在进行记忆的整合工作，所以有时候本来已经想不起来的事，睡一觉，或许在梦中就想起来了，或者醒来就想起来了。（大概）
■网友的回复
【为啥一直做那种感觉特别真实的梦，早上醒来很累?】 我今天中午做了一个特别奇怪的梦，感觉特别的真实，好像是什么东西强制一样，手脚用力去晃动感觉不是我自己的，想醒来却怎么也醒不来，梦醒之后，手脚感觉特别的麻，这到底是怎么回事，求谅解
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