Array|花草养生很重要，推荐3种，可排毒减肥，润滑肌肤，预防上火
【Array|花草养生很重要，推荐3种，可排毒减肥，润滑肌肤，预防上火】花草养生很重要 ， 推荐3种 ， 可排毒减肥 ， 润滑肌肤 ， 预防上火
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菊花
菊花是“四君子”之一 。而从养生角度来看 ， 菊花可入药治病、入菜作为美食、入茶养生 。菊花茶的主要成分是水分 ， 每天喝很多的菊花茶 ， 会增加饱腹感 ， 减少其他功能食用的摄入量 ， 有帮助减肥的作用 。
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马齿笕
马齿笕 ， 它在农村田地里非常常见 ， 它生命力很顽强 ， 是农民朋友非常讨厌的一种植物 。但马齿笕是可以食用的 ， 具有清热利尿、解毒消肿、止血除烦、养血平肝等功效 。马齿苋还具有“天然抗生素”之称 ， 常吃还可使皮肤越来越光滑透亮 。
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犁头草
农村遍地都有的犁头草 ， 尤其是在田地里 ， 路边上也有 ， 它的边缘具钝锯齿 ， 相信这有是生活在农村的人们 ， 都被它弄伤过 ， 它虽然惹人烦 ， 但对人体还有很多的保健作用 ， 把犁头草当野生蔬菜食用能清热解毒 ， 预防上火 ， 更能让人们咽喉肿痛 ， 声音嘶哑的症状很快减轻 。还能有效排除体内毒素 ， 改善皮肤粗糙状况 。#马齿笕#养生#上火收藏
犁头草
农村遍地都有的犁头草 ， 尤其是在田地里 ， 路边上也有 ， 它的边缘具钝锯齿 ， 相信这有是生活在农村的人们 ， 都被它弄伤过 ， 它虽然惹人烦 ， 但对人体还有很多的保健作用 ， 把犁头草当野生蔬菜食用能清热解毒 ， 预防上火 ， 更能让人们咽喉肿痛 ， 声音嘶哑的症状很快减轻 。还能有效排除体内毒素 ， 改善皮肤粗糙状况 。
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