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想要学习站桩，能说一下桩功最核心的东西、及功法机理吗？

桩功功法主要有三个方面：调身、调息和调心 。
调身是指对于桩架、桩姿的要求 。 调息是指上桩后对呼吸的要求 。 桩功最核心的内容是调心 。 什么是调心、如何调心？
调心的核心内容就四个字 ， 即独立守神 。 意思是指 ， 在桩中 ， 要达致并守护好神识的境界 。 那么什么是“神”？
因为人的精气（生命本源） ， 只有在“神”境的状态下 ， 才能得以更好地运行和生发 。 就是说 ， 独立守神 ， 在体验和达致“神”境 ， 以及获得内家所需的气和劲的同时 ， 还会获得一个修补受损身心的机会 。 而这个机会 ， 便是桩功养生功法的机理 。
因为我们无时无刻不是在确定的名相概念基础上 ， 进行着心理活动 。 因此我们为什么要停下来？亦或是怎么才能停下来呢？
没错 ， 正是这样 。 所以说 ， 调心它不是一句话 ， 一个要求便可以实现和达到的境界 ， 调心是一个不断反思和领悟的一个过程 。 它需要我们不断地、对所处的思想状况的局限性给予反思 ， 并从中发现需要调整和修正的内容 ， 从而趋向“神”的境界 ， 而这便是调心不可或缺的过程 。
【想要学习站桩，能说一下桩功最核心的东西、及功法机理吗？】因此调心是桩功的根本 ， 是核心 ， 要学好桩功 ， 功夫首先要下在调心上 ， 没有调心修为的桩架 ， 是没有麦子空磨磨 。 就是说 ， 那些无心可调的、远离了“神”境的桩学 ， 偏了 。
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