性养生，推荐4种食物，营养丰富，疏通血管，谁吃谁受益
哈喽！大家好 ， 我是你们生理健康管理的董医师 ， 健康是成功的命脉 ， 是成功的本钱 ， 健康就是一切 ， 没有健康 ， 您就一无所有 ， 健康来自健康的生活习惯 ， 需要有乐观开朗的生活态度 ， 所以关注董医师 ， 每天一个健康小妙招！
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是我们日常生活中常见的一种蔬菜 ， 而且韭菜的生长能力也非常的强 ， 一年四季都可以吃到韭菜 。 韭菜含有丰富的维生素A ， 常吃韭菜能美容护肤、还可以清理肠道垃圾 ， 故有“洗肠草”之称 。
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蒲公英被称为“天然的下火草” ， 有很好的清热降火的效果 ， 日常食用 ， 有助于全身排毒 ， 还有助于抗衰养颜 。 平时也可以常喝些蒲公英水 ， 这样对身体健康有利 ， 还有祛湿热的作用 。， 可以帮助身体泻火除湿 ， 如果你体内湿热重 ， 可以常用蒲公英泡水喝 ， 帮助身体恢复 。
玉米须有促进肠道蠕动 ， 排毒祛湿的功效 ， 配合陈皮乌梅 ， 其祛湿效果非常的不错 ， 每天喝上一杯 ， 排出五脏湿毒 ， 越喝越年轻 。 夏季人们容易贪凉 ， 吃生姜可以有效的驱除体内多余寒气 ， 让身体更加轻松无负担 。 将生姜切成片之后加热水煮沸 ， 然后放入适当的蜂蜜和柠檬汁就可以了 。
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【性养生，推荐4种食物，营养丰富，疏通血管，谁吃谁受益】豌豆苗 ， 含有大量抗氧化剂 ， 有助于防止大脑老化 ， 预防老年痴呆 。 能促进新陈代谢 ， 还可降低中风发生的几率 ， 抗衰老 ， 美容养颜 。
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