想长寿先养生，冬季不妨多吃此物，促进细胞新陈代谢，防止色斑能充分发挥他们各自的作用

【想长寿先养生，冬季不妨多吃此物，促进细胞新陈代谢，防止色斑】四红粥

文章图片
“四红粥”是指红豆、花生、红枣、红糖经过小火熬煮，能充分发挥他们各自的作用，这道粥的鼻血养眼的功效赫赫有名，另外，还有助于益气健脾、养心安神、改善气色
丝瓜

文章图片
丝瓜里的前列腺素A ，能提高冠状动脉的血流量，减少血栓的形成，同时其中的茶酚胺能降低血压，起到明显的保护心血管的作用。
桃子

文章图片
桃子中富含有可溶性膳食纤维，其中的果胶物质，还可以把你的胃口打开，而且还对夏天有便秘现象的人们，还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。维生素C含量很高，因此有抗氧化、防衰老的作用。不仅含有蛋白质、多种维生素以及多种微量元素和矿物质，还有人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等，对身体有很好的滋养作用。桃子中含有抗氧化的物质，这就能够让我们的肌肤细胞更为年轻，还能够有效的避免出现长斑的情况。能帮助增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的功效。

想长寿先养生，冬季不妨多吃此物，促进细胞新陈代谢，防止色斑

推荐阅读

图赏|新一代锐龙7 5700U加持！荣耀MagicBook 14锐龙版图赏

[美国]中国赢了，暴乱下，美国终于松口“放人”！

委员会|中金公司将于9月17日首发上会

罗天宇|TVB“女神收割机”新剧挑战流氓律师，专为弱势发声，与同性共浴

大叔下厨房|广东人爱吃鱼，这道双酥带鱼煲仔，酥脆味美，香气扑鼻，超级好吃，原创

私生饭|哈哈哈有些东西还真TM全国统一，男女事罢后第一句话会说什么?

3C毒物 14部手机电池续航测试：华为P40Pro排名第十小米倒数第三

cdr应该如何才能画表格

[长安汽车]这款国六suv，比星越霸气，2.0t配8at，油耗8.2l

返流食管炎中药怎么治疗？

蚕丝床单被罩能机洗吗蚕丝床单被罩可不可以放洗衣机洗

幽默搞笑段子集锦|单身，长得非常漂亮，就是没有男朋友，幽默笑话：堂妹已经28了

互联网微信公众号“问答”具体怎么玩？支持随图文消息一并转发

美国大选|美国大选最后关头，结果还没出来，输家却已经一目了然

凇清幕雨@踩20cm“细针”腿功了的, 看到生图, 我信你40了，陈乔恩走红毯,

百度|百度的概念车可太好笑了

「水果」当年为了变瘦不吃饭，3年只吃水果充饥的200斤女孩，如今变得怎样了？

这些果皮能变白吗？是你做的吗？

新车 | 颜值进化配置升级，新款三菱奕歌日本上市，国内还远吗

新华网|何文花：轮椅上编织幸福人生